我的护牙之路：电动牙刷，冲牙器，牙线你有了吗？

为什么对牙齿这么重视呢？从爱美之心人皆有之的角度是谁都希望有一排洁白，干净，整齐的牙齿；但是从更普适意义的角度，牙科很多项目是医保不报销的，很多人是平时想不起来牙齿，只有等牙痛了/龋齿了/牙黄了/牙结石严重了才会惊觉保护牙齿是如此重要，而这时候往往为时已晚。

所谓牙痛不不是病，痛起来要人命，而不管是蛀牙抽牙神经做根管治疗再接着按照医生要求做烤瓷牙都是费时费力也很痛苦，用便宜的医生会说容易牙龈发炎牙齿颜色不自然，用进口的氧化锆材质一颗也要1万左右，如果牙齿掉了要做种植牙那更是一颗要3万或者更多，无论怎么算，对于爱吃甜食容易龋齿一时疏忽没有保护好牙齿的人来说，去医院牙科都是既痛苦又让钱包十分肉痛的事。

可能是欧美看牙医太贵了，在爱护牙齿这一点上欧美做的真的是比我们好太多了，从小就灌输各种理论知识，我今天说的电动牙刷、冲牙器（水牙线），牙线这些清洁护理工具更是他们从小用到大。

最好的方法是每天三分钟，把病痛消灭于无形。最基本的，你用对了工具吗？

1.电动牙刷

第一个要推荐的是电动牙刷。当然如果不想用电动牙刷的，第一推荐是狮王的牙刷，刷毛柔软不伤牙龈。但是要想更干净更快速更清洁，电动牙刷是防止自己每天刷牙的时候偷懒少刷或者没刷到位的神器。

我的第一支电动牙刷是在美国超市随手买的飞利浦sonicare hx3631儿童成人皆可使用的声波震动牙刷，虽然便宜，但效果一点都不打折扣，最方便的是只要装上2节5号电池就好，非常便携，而且电池可以用几个月之久，刷力强劲，全机身防水。

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如果还想要兼顾颜值，那可以考虑飞利浦HX9362声波震动感应充电式电动牙刷，多了几种刷牙的模式。男款女款共四种颜色可选，既可以放在标配的杯子里用分离式底座插上电就可以充电，如果出差旅游的话，也可以用产品标配的便携牙刷收纳盒差上安卓线充电。是不是很方便啊？

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2. 冲牙器

当然电动牙刷不是万能的，对于强迫症或者处女座的同学来说，还有一些边边角角不一定能刷到，这就是冲牙器出场的时候了。如果说电动牙刷是神器的话，那冲牙器就是打开护牙新天地的极品大杀器。冲牙器是个什么东西呢？去过牙科诊所或者医院的同学都知道，在医生做进一步治疗前一定会拿一个喷头喷水细细把牙齿里面各处冲洗一遍，然后再让你吐出一口水，再进行进一步检查。这种细细的高强度的水流对牙齿缝隙的冲刷是很干净的，家用冲牙器也就是模仿医用冲牙喷头对个人口腔护理进一步加强的产品。

我最初使用的时候，觉得非常惊艳，神清气爽的感觉，因为冲牙器的优势在于高压超细脉冲水柱可以到达口腔任何部位，但是后面使用次数不多，为什么呢？因为我当时使用的冲牙器比较大，拿出来麻烦，使用后清洁也麻烦。时至今日，当红的品牌美国洁碧摆在超市的显眼位置的主推产品虽然质量过硬也还是比我当初用的小了一点但依旧比较大且累赘的款型。如下图

幸运的是，体贴细致的日本品牌让我找到了一款完全挑不出毛病的完美替代品。松下便携式电动冲洗牙器EW-DJ40，造型是乳白色简简单单的muji风，小巧玲珑，便于携带和收纳，充一次电也可以用大概一周的样子，喷射水流两种强度模式可供选择，完全是我的心头好。

需要注意的是第一次使用的人因为不习惯高压喷射水流强度一般都会出现牙龈出血的情况，但是每天使用一次两三天后就会消失，如果持续出血，说明牙龈本来就有问题，应该及时去医院检查一下。

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第三种是相比于牙签，时尚时尚更时尚的牙线，屈臣氏和超市都随处可见，价格也非常OK。至于为什么使用牙线而不是牙签，说来话长，反正不管是美国医生还是中国医生都是这样推荐的就对了。依旧是放个淘口令。

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口腔健康是世界卫生组织(WHO)确定的人体健康的十大标准之一，是反映人体健康和生命质量的一面镜子。

如果你能能长期坚持使用电动牙刷，冲牙器，牙线，恭喜你，你是人群中不足1%的“护牙精英”。

你也许有一万个理由不付诸行动，但只需要一个简单的想法，你就可以成为1%：这对我的牙好，何不试试呢？

希望本文提到的提高口腔护理效率和质量的神器能够对你有所帮助，最后祝你有一口健康的牙齿！！！

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