0309《幸福的方法》终

【0309我在悦读】1286-饼干

书名：幸福的方法

作者：泰勒·本-沙哈尔

篇目：十三到十五章

收获:

  简单即幸福

在现今这个快节奏，忙碌的世界里。每天还没有开始，日程便已经排上了。总想着用更少的时间做更多的事情。时间就变的窘迫，让我们不安。我们都太忙 ，以至于忘记了享受生活，比如我们的工作，一段音乐，身边的景色，甚至是我们的孩子。

  此时最需要做的就是“简化”我们的生活。时间上的富裕才能让我们去做对自身有意义的事情，去反思。去享受快乐。

  幸福就在眼前

我们总习惯把目标放在未来，告诉自己到达了那里就可以幸福。我找到好工作就会踏实下来，通过考试就会开心，获是结婚生子等。但实现没多久，我们又会回到之前的状态。

  活在当下

幸福不是一个我们还未找到的宝藏，而是存钱罐。关注平常的小事，一个微笑，一句关心，一处美景。亦或是与亲人相处时，在挑战中克服困难，在工作中获得意义与快乐。它最终便是我们的终极财富——幸福

另外作者沙哈尔博士，他是以色列壁球冠军，世界壁球种子选手，哈佛大学最优秀的学生之一。却声称自己“不幸福了30年”。在沙哈尔博士16岁时，便意识到了幸福的重要性，从此开始追寻幸福。当我们开始将“幸福”当做人生的终极目标时，我们便已在追求幸福的路上。

幸福并非天生，也并非不可得。

幸福是一种能力，需要我们练习，不断从生活中汲取得来的。

老铁们，让我们一起学习幸福，感悟幸福，获得“幸福力”。