内心充实的人是不用吃很多的

好吧，早上称体重是一点变化也没有。然后，今天又吃多了。

强降水，又很慵懒地宅家一天。

刚好最近的枕边书是松浦弥太郎系列。书中描绘了一些日系小清新的生活手记，文字简单，细节明了。

“每天的三餐，还是选择普通平常的食物，感觉会比较自在。刚煮好的白饭和煎蛋……”这是书里的一段描述。

想起我的一个朋友，她家里的冰箱永远只有鸡蛋跟几片芝士。每天除了正常的作息、工作、生活以外，她把生活的碎片时间安排得满满，比如阅读、电影、运动。

就在前几周我去日本旅行，六天没运动，尽享各种美食。这对于正在减肥路上的我来说，简直是一次冒险。

回来后，体重正常。欣喜的同时向身边的朋友询问这份不解，希望从他们的解答里得到各种答案。但是他们的回答都如出一辙：心情愉快！

对的，好像这是更美的事。愉快的享受其中，内心丰富充实的人，真的不需要太多的食物来填补。

心灵与身体，都在路上，我正在努力中。