金刚书院2018-06-1《一万小时定律》王莹第209天瑜伽共修晚课分享

1)保护别人的专注度,不去打扰他人

(2一次只做一件事,提升个人专注度!

早晨瑜伽共修分享环节,特别受启发,当下专心听冯老师教导:金刚人要在身边人种种子,和家人聊一聊如何做更愿意支持我们学习金刚智慧,民意就是天意。的确专注听老师讲的时候,接受到的信息是连贯的完整的,内心就认为老师讲的特别对,就想立刻落实。

保护别人的专注度:今天中午吃饭时,璐璐在休息,冯延红几次说话声音有点高,我善意提醒他璐璐在休息,有意识保护别人的专注度,我们的专注度就能得到保护。

感恩自己能都活在当下,感恩冯老师每天都在用心教导大家坚持做最重要的事情,感恩我身边的一切有缘之人,感恩我学习种子体系,感恩我有一颗善良的心,感恩自己学习瑜伽拥有年轻的面貌,感恩阳光雨露给我滋润心田!

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