[冬天]. . . 【无极|91】〖84〗

【第84天】

螺旋形式,是陈式太极拳运作的主要特点。陈鑫公讲:“拳者,缠法也,不明此,即不明拳。”
拳论日:“手足之运,绝无直来直去。”四肢顺逆缠,胸腰左右转,周身立体走螺旋。阴阳变化,都是螺旋式的,波浪式的,没有直来直去的。

所以,在打拳过程中,要始终突出陈式太极拳螺旋形式这一特点。要做到“打拳三个圆,推手三个球”,充实体现太极拳阴阳变化的螺旋形式。
正是:“四肢一动顺逆缠,所有动作走弧线;周身处处皆掤圆,立体升沉呈螺旋。”

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文|小可

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