阿胶糕营养高 女人吃阿胶糕有什么好处......

女人吃阿胶糕的好处阿胶糕有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适等症状。阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全，方便携带。1、补血、养血、止血女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶糕以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶糕，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效

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改善。

2、美容养颜阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

3、可改善体内钙平衡坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。

4、增强体质经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。

5、调经安胎阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

6、缓延衰老阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

服用阿胶糕时的注意事项

1、感冒发烧期间要停止服用，因不利于感冒痊愈。

2、女性月经前后两天及月经期间要停止服用，否则可能增加血量或导致月经延迟、量少。

3、淤血未排清的人禁用（例如产后恶露未净）。

4、手术后有严重出血症状时禁用。

5、孕妇在怀孕初期的3个月，和孕晚期后三个月，产妇坐月子头1个月不建议服用。

6、如果平时容易上火的话，建议少量服用，1-2片/天，多喝热水。

身体湿热、高血压、高血脂、高血糖的三高人群，孕妇，婴幼儿，及患有子宫肌瘤，卵巢囊肿等疾病的人群禁用！

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阿胶糕的食用禁忌

1、忌讳与萝卜同食食用阿胶糕的时候是不能吃萝卜的。专业人士介绍，阿胶糕是具有补气血的功效，而萝卜则是有破气耗血的负面作用。两者之间的功效可谓是极端反差，因此必须要注意不要同时吃。否则就会使得阿胶糕的补气血的效果减少。不过，如果在吃阿胶糕的时候出现了上火或者是便秘的现象，可以适当的吃一些萝卜来缓解一些。

2、忌讳与咖啡同食吃阿胶糕期间需要注意避免喝咖啡或者是可乐等饮品。因为这些因品种都是存在一些咖啡因，因此会使得人体产生兴奋的感觉，从而导致出现负面影响，无法发挥阿胶糕的功效。毕竟在兴奋的状态下是会消耗阴津，所以不宜喝咖啡或者是含有咖啡因的食物。

3、忌讳喝酒阿胶糕的益处有很多，但是并非是所有人都能够保障其营养的吸收。尤其是对于爱好喝酒的人来说，喝酒会影响到阿胶糕营养的吸收，因此这也是不容忽视的禁忌。阿胶糕是养生的最佳选择，但是以上这些食用禁忌都是不容忽视的关键，因此一定要注意避免触犯这些禁忌，确保阿胶糕的养生效用能够发挥到极致。

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