自由写作30天.转型与蜕变第十三篇 --我会对什么说不

        今天本来想补作业，写一些别的话题，昨晚的一个梦突然让我很有冲动写写我会对什么说不这个话题。。。。。。

        写下这个话题，不由得想起了自己的两段工作时光。一个是在诺基亚工作的最后一年，堪称我工作经历中最痛苦的一段时光，莫须有的政治斗争，没完没了的会议，争吵，各种各样的组织变革和变化。。。。最不堪回忆的是我有一个最好斗的女老板：和同级的同事斗，和芬兰斗，逼着下属和别的部门斗，当然，她对我也有无数的不满意和指责。种种压力加上自己的劲椎病，我感觉自己彻底失去了平衡，怨恨，不满，沮丧的情绪整体困扰着我，每天堵在上班的路上恨不得掉头就回家，远远离开那个让我讨厌的老板和工作环境。。。。。。

         后来，即使离开了公司一年多以后，虽然平静了很多，怨恨也在减少，我也一直回避我的那个女老板。直到后来学习了MBTI，我才意识到我和我曾经的女老板在心智功能上是相反的两极，她也是在极端压力下的极端反应，从此释怀。 再反省当初自己万般痛苦的日子，且不论谁对谁错和公司环境，我为什么会让负面情绪牢牢控制我呢？

         另一段奇特的工作经历发生在去年，短暂的两个月工作时光之后由于对前老板盲目的崇拜一直让我自己很自责，总觉得自己失去了最好的转型机会，这种自责感一直持续到今年三月份。偶然的事件让我意识到原来我的崇拜与自责是如此的虚无，我竟然为此花费了半年的美好时光。。。

        两段刻骨铭心的经历让我明白了管理自己的负面情绪是多么的重要，它带给我如此大的压力以至于身体不能承受，如果有什么要说不的，那就是对各种各样的负面情绪说不。。。 写到此处，想到著名心理学家Albert Ellis的一段话:"我们承认，这个世界一直都有不如意，痛苦存在，我们没有必要喜欢这些痛苦。但可以建设性地接受，从而减少自己的烦恼，从而更好的处理问题“。