明媚的奋奋
明媚的奋奋

高效能慢生活践行第85天 |跟2018说谢谢

2018.12.31星期一  -3℃ 多云

晨间检视

就寝23：50  晨起6:58   午休10分钟

自律是通往自由的最佳途径

【90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（89/90）

2.学习：一天一高校  （106/90）

3.亲子：肯定的言词（71/90）

4.母女：每天陪聊5分钟64/90

5.时间管理：听音频并复盘（73/90）

【昨日三只青蛙】

家庭：玩雪 √

个人：月总结 √

家庭：整理日 √

【今日三只青蛙】

个人：2019年梦想板

个人：年度总结 

家庭：整理日2

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动74/90

冥想：60/90

身体：腹部按摩100（49/90）

2.运动：瑜伽40分钟

3.学习：2019年省图讲座主题/excel 下拉菜单设置

4.阅读：文献8/90* 

5.家庭：一起看电影《断片险途夺宝》/《搜索》

6.社交：*

7.成长：周总结/月总结

【昨日反思】

2018，完美收官！

梦想可视化，管理好时间，2019可期

【每日感恩】

感恩家人的陪伴

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