哥本哈根减肥法真人实测第4天

坚持到了第4天,首先还是要给大家看一下20150802的体重检测

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和前一天相比,体脂百分比没变化,BMI没变化。较前日体重减轻0.4斤,较起始减重减轻2.2斤。 但是基础代谢下降到了1302。

20150802 第四天 早餐

一杯黑咖啡,一块方糖

一片烤面包

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各位忽略面包片颜值哈。东西不多,要让自己感觉吃得好丰盛所以把咖啡袋也放上去充数了。今天的面包真的好吃!

20150802 第四天 午餐

橙汁200ml

零脂肪酸奶200g

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在把这3罐秒杀后,整个人都不好了,感觉好无望,我能说第四天比第三天还难熬吗?!

20150802 第四天 晚餐

煮鸡蛋 1个

胡萝卜1根

减脂奶酪片 200g

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不要喷我,晚饭吃完之后才想起来木有拍照,这张照片是后来补拍的,嘿嘿~在网上看评论的时候看到有人说奶酪片不好吃,想吐。我只想说,饿成这样的时候还有想吐的赶脚是时候拿个验孕棒测测了。此刻只想说一句话:我!真!的!好!饿!!!

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