每逢假日亲朋好友相聚，总会先照个镜子看看自己的脸。岁月留下的沧桑似乎都写在了脸上，脸上一条条的“褶子”似乎在无言地诉说着什么。其实，“皱纹”和我们的日常生活息息相关。想要摆脱皱纹困扰，重在预防，一旦形成真性皱纹，就要靠医学手段了。
面部所有的皱纹，从额部到颈部，主要是抬头纹、眉间纹、鱼尾纹、泪沟、兔子线（横向鼻纹）、法令纹、垂直唇纹、嘴角纹、木偶纹、颈纹。下面为大家依次介绍皱纹名称与产生的部位。
抬头纹：抬头纹指额部皱纹。抬头纹的出现，因人而异，后天因素占据较小因素。一般都是天生的，多为横纹，竖纹较少见。在后天因素中，抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，经常皱眉头，心情抑郁会导致皱纹的快速产生。看到这则信息，小编也吓一跳，小编半夜醒来喝水的时候，经常会感觉自己在皱眉头，原来皱纹就是这样不知不觉产生的。
预防抬头纹的产生，首先要改掉一些坏习惯，不要低头洗头发，尽量不要用力抬眉毛。可以选购一些防皱的护肤品进行保养。
眉间纹：是面部皱纹中一种常见的表情纹，随着年龄的增长，面部的皱纹会逐渐加深，双眉之间逐渐形成了较深的皱折，一般呈现为“川”字，也称之为川字纹。
预防眉间纹，应保持愉快的心情，只有愁眉苦脸才容易勾勒“三”、“川”图画。除此之外，可以适当的对眉间按摩，消除眉间纹的深度。
鱼尾纹：它出现在人眼角和鬓角之间出现的皱纹，其纹路与鱼尾巴上的纹路很相似，故被形象地称为鱼尾纹。而鱼尾纹的产生，表示着人体进入生理衰老阶段。
预防鱼尾纹，首先要做到在平时生活中调节好自己的心情，避免负面情绪的产生，不自觉的皱眉会产生鱼尾纹。其次改掉眯眼睛看东西或躺着看书，经常揉眼的坏习惯。最后，可以做一些眼膜或涂抹眼霜等，都可预防鱼尾纹的产生。
泪沟：指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成的。泪沟一般是先天性的，眼部皮肤较薄的人常常会比一般人更明显的出现。
消除泪沟，一般通过整形的方式，填充玻尿酸和自体脂肪是目前效果较好的方法。
兔子线（横向鼻纹）：是指鼻部出现横向的皱纹。出现这种皱纹的人，多为心情郁闷，烦心事比较多。建议有此皱纹的人，多多散心，保持好心情。若长期不释放压力，对健康与较大的影响。
法令纹：位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。法令纹的产生多为面部表情过于丰富或肌肤老化松弛导致。法令纹一旦产生之后，会对面部形象产生很大影响，给人衰老的感觉。
预防法令纹的方法一般是多做面膜，保持肌肤水分，除此之外，如果法令纹不是很深，可以多加按摩来祛除。如果感觉较麻烦，也可选择注射填充玻尿酸的方式减淡法令纹。
垂直唇纹：在更年期和更年期之后，当人体缺乏雌激素的时，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着荷尔蒙水平的降低。如果从鼻子到唇边出现的长皱纹呈斜线，则可能预示心脏出现问题。
预防垂直唇纹，应该减少阳光暴晒和吸烟。否则即使涂口红也很难掩盖唇纹带来的衰老的感觉。每晚临睡前可选用润唇膏厚厚涂在唇部作为夜间唇膜。
嘴角纹：是指嘴角肌肤收缩或揉弄形成的凹凸纹路。预防嘴角纹一定要做好保养，纠正夸张的表情习惯。一般的治疗手法多为手术除皱、拉皮除皱、激光除皱、注射除皱4种方式。
木偶纹：表情肌、重力和遗传基因等几方面因素综合作用下形成的。出现木偶纹，会预示着人体将进入不惑之年，若口角外侧出现深深的弧度凹陷，带来的衰老感觉更加强烈。
消除木偶纹的方法多为采用手术的方式对面部进行整体除皱。因为嘴巴周围分布很多面部神经，不宜采用注射方式除皱，为了延缓木偶纹的出现，还是要多控制表情，注意日常护理。因为一旦出现就要动刀动枪了！
颈纹：一般来说，产生颈纹，有两个原因，一个是表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷；另一个原因是结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少。
预防颈纹产生要和面部一样对待，清洁，保湿，围巾防护都不可少，还要多做仰头动作，看手机最好戴上颈枕防止长时间低头，睡眠也要避免过高的枕头。
总体说来，各种皱纹除去重力和遗传因素，面部表情的控制，心情的调整，日常的护肤调理才是重中之重，不做好预防工作，衰老就会提前报到！当然做好运动，让皮肤保持良好的新陈代谢也是灰常重要哒！
一、良好的皮肤基础护理
想要保持皮肤的青春活力，需要做好最基础的护理。主要包括：
1.保持皮肤的清洁卫生；
2.避免太阳暴晒，使用防晒霜和遮阳伞；
3.不吸烟、不要被动吸烟；
4.不熬夜、保证优质睡眠；
5.使用保湿霜，保持皮肤的湿润。
二、正确的睡姿：仰卧
长时间保持同一特定睡姿可以导致“睡眠纹”，而睡眠纹一旦形成就很难消退。例如，长期侧睡会使得双颊和下巴出现睡眠纹，长时间的脸部朝下睡觉使眉头容易形成皱纹。因此，为了减少睡眠纹最好采取仰卧的姿势。不过，如果明显超重伴有打鼾的人群，还是要避免仰卧睡姿哦！
自用款榴莲美容枕可以很好的保持仰卧的睡姿，同时按摩肩领，天然乳胶不生螨虫，对于爱美的姑娘真是非常完美的睡眠礼物！
三、多吃鲑鱼和松露
鲑鱼、三文鱼富含优质蛋白，这些蛋白有助于保持皮的肤健康。他们所富含的脂肪酸有助于保持皮肤健康润泽，减少皱纹。
松露中的神经酰胺主要是由长链脂肪酸和鞘氨醇碱性骨架结构通过酰胺键相连形成的一系列化合物, 由于受脂肪酸链的长短、不饱和键的位置和结构中取代基的影响, 该类化合物的结构有所差别。
研究表明皮肤在衰老过程中,脂质合成下降,角质层中神经酰胺含量减少。皮肤衰老特征表现为:(1)皮肤干燥、脱屑,粗糙,失去光泽;(2)皮肤角质层变薄,皱纹增多,弹性下降。使用神经酰胺能使表皮角质层中神经酰胺含量增高,可改善皮肤干燥、脱屑、粗糙等状况;同时神经酰胺能增加表皮角质层厚度,提高皮肤持水能力,减少皱纹,增强皮肤弹性,延缓皮肤衰老。
四、不要眯眼看东西
长时间眯眼睛看东西会让面部肌肉因劳累过度而松弛，在皮肤下层形成一些凹槽最终变成皱纹。建议尝试佩戴阅读眼镜，这能减少眯眼的动作。另外，选择适合自己的太阳镜还有助于保护眼部皮肤少受阳光的伤害。
五、不要过度洗脸
过度频繁的洗脸会带走皮肤的水分、油脂和保护物，加快导致皱纹的产生。
六、大豆保护肌肤
食用豆制品有助于改善肌肤，能让皮肤更加的紧绷有弹性。针对阳光对皮肤的伤害也有一定的防治作用。
七、咖啡换成可可
有些饮料有助于减少皮肤皱纹。可可含有的抗氧化剂成分有助于保护皮肤免受阳光伤害，改善血液循环，有助于皮肤的光滑和细腻。
不过我还是辣么爱咖啡️！
对于皱纹我只想总结两个字：预防！
预防！预防！一旦生成真性皱纹，就不是那么容易自己解决的啦。如果和小岳老师一样热爱赚钱和变美，就没有后顾之忧啦！
