【课堂笔记－2】宝贝脾气来了，怎么办？

听课者：CC ——－听课日期：2017.5.1

讲师：李坤珊博士（美国幼儿教育专家）

1、你是不是经常面对宝贝突然驾到的脾气、控制不住自己的情绪？

2、你是不是面对宝贝长期的脾气习惯而不知如何处理？（这其中包括不肯吃饭、不肯洗澡、不肯睡觉等等）

3、你是不是面对宝贝的脾气、听了那么多课程以后还是不知道自己适合哪一种，最主要的是哪一种好像都不太适用我家的宝贝。

4、面对宝贝的脾气，我们到底该怎么办？

情绪教养

情绪就是感受，就是我们对事情的感受，对事情发生之后的某一样的感受（比如说：宝贝有个气球很快乐，有个气球是个事件，快乐开心就是情绪感受、宝贝跌倒了很难过，跌倒就是个事件、难过就是情绪感受）

情绪包含有：高兴、难过、生气、害怕、畏惧、同理……

不管哪种情绪都是都是跟住人与生具有的，情绪有好的、不良的、正面、负面的……

一、从小掌握情绪

高兴＝＞提高注意力

难过＝＞生理发应以解除压力

害怕＝＞警觉

畏惧＝＞生理立即发应以备求生

同理＝＞感同身受的关怀（爱的基层）

二、有问题的是：

1、长期生活在某一种情绪里，比如说压力、恐惧…

会引发长远的：生理疾病、心理障碍、学习迟缓、人际关系不良

2、孩子的行为是在他发生情绪过程中、处理情绪会发生的行为（行为问题：发脾气了打大人、摔东西）做了什么事情来表达自己的情绪

第二结论：情绪教养目标：导引孩子认识情绪、学习调节情绪、选择合宜的表达行为

首先要指认孩子的情绪，再帮助孩子找到合理行为来表达情绪，而不是消灭孩子的情绪。

三、发展以下的能力：

1、指认和了解自己的感受

2、正确地解读和了解他人的感受

3、掌握自己的感受

4、发展出对他人的同理心

5、发展出与朋友、家人、和他人间良好的关系

四、如何帮助孩子的情绪发展：

1、家庭的情绪气氛：平静、温暖、规律、沟通

2、接纳孩子的情绪：不管他的情绪是怎样，是生气还是难过，不要否定、轻视他的情绪感觉

3、与孩子谈论情绪感受

4、鼓励孩子表达：什么情况他会觉得高兴、生气、或者伤心？

5、读赏孩子保持平静、不失控的努力

6、帮助孩子区分感受和行为的不同

爱孩子、从了解他开始。教养，不必总是筋疲力尽、两败俱伤。

如果你家正好碰到了宝贝的小脾气来了，要正确的认识孩子的情绪发展、认知和表达。