2019-05-15

1、学佛看文章,诵持佛法经书

2、读圣贤书,了凡四训等,修身养性,存善念,行善事,结善缘

3、断念去恶,远离现代的电子设备,不去看无用的东西

4、早睡早起,早上五点起床,晚上9点半睡觉

5、固肾功治疗遗精,同时注意多看贴吧内一些精品文章和之前别人总结的经验教训

6、运动健身,开始可进行轻量的运动慢跑之类,须时时坚持

7、吃素,戒杀生,每餐吃到七分饱,饮食天然清淡

8、时时警醒自己,观照自己的当下内心

9、存善念,多行善事,广结善缘,行善去恶,孝顺父母

10、每日反思自己的过错,总结经验,不骄不躁,长期坚持

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