动一下胃里就难受13.09.15（无运动）

2013.09.15

早午，淡盐水一大杯，蜂蜜水一大杯。阿胶固原膏一片，苹果一个，核桃三个，白煮鸡蛋一个，黑木耳粉15g。

晚，香菇炖冬瓜，玉米面糊糊煮2个小玉米饼子。

饭后四物汤一份。

从今天晚上开始准备煎服四物汤，连服十天，所以一天只喝白开水和菊花水，不能喝茶咯。上午把黑木耳粉也吃错了，应该是饭前吃，以后就定在下午6点之前泡黑木耳粉代晚餐咯，又管饱还还降血脂还能瘦身哦，耶耶耶！

至于阿胶固原膏，据说也是空腹吃有效果，可是早晚需服用四物汤，这个固元膏就放到下午当点心加餐吧，哇哈哈！

悲催悲催，那个那个可恶的玉米糊糊，我当时认为反正就是汤嘛，又是粗粮，都喝光了吧。没想到一直到9点半，胃里还一直鼓鼓地发胀，头晕晕的，根本没办法运动，动一下胃里就难受。

今天就这样吧，只能放弃锻炼了，以后可是记住了，这个玉米糊糊再也不能当晚餐了哦。不过还好，反正已经决定以后晚上只吃黑木耳粉了。