萨提亚专业课一点感受

        如果说世界上真的有一根仙女棒，在需

要的时候点一下我就让人慢慢好起来，哭

了，痛了，笑了，释然了，从坚硬到柔软，从

愤怒到平和，从沮丧到有力量，台下的我抬

起头发现一身长裙飘逸的林老师就是那个花

仙子。

        如果世界上真的有占卜家，让她看一眼

原生家庭图就知道这个家功能怎么样，每个

人怎么样，林老师就是那个占卜家。她说的

十有八九是准确的。

        如果世界上真的有一种静态，不需要说

话就可以让人大致看见彼此发生什么，通过

神态，表情，姿态，传递出来，那就是萨提亚

雕塑。摆出来就已经疗愈一半。

      我不是把林老师神话，林老师把说不了

人话的心理学用人话说出来，我认为这本身

就是一个神话。

        我每一天最早来，就想坐在她的眼皮底

下，就想听她说人话，从她嘴里蹦出来的每

个字那么珍贵那么有力量，只要我抬头，不

留神就被电流击中一样，一阵一阵浑身头皮

发麻。从不爱到爱，从看不见到看见，老师做

的就是把光带进来，她从不做删除，只是增

加。这个能力是我要学习的。

        虽然上过林老师三次的课，老师还是不

认识我。我就这么默默无闻的看着。想主动

去找老师说说话，说什么呢，或许也只是表

达对她的仰望，欣赏，或者想认识一下而已，证明我存在。

      存在这个议题贯穿这次整个五天的学习。

觉察，接纳，觉察，接纳，我只做这两件事。

新的决定自然而然升起。

        接纳原本的样子这条路我才走了三年。 还会有以后的5年，10年，慢一点慢一点让自己再慢一点……

        我从来都认为，每个人是珍贵的，独一

无二的，可在我的心里认为，那个人是别

人 ，对自己而言是一句口号吧，我一直有疑

问，我真的珍贵吗？虽然我有很多优点，坚

强，善良，积极，向上，耐心，认真，负责，诚

实，……那又怎样？我并不觉得自己珍贵，我

并无特色，我太一般了，我很矮，很丑，很

笨，我没主见，讨好，自私……。我不确定我是

好的。我认为我不够好。不停的做 做做 ，为

了价值感，为了得到认可，曾经有一天内心崩塌。

        每个案主身上都有一点影子，碎片化的

自己的影子，有那么几个时刻，与自己紧紧

相连，完完全全的看到自己，我想是时间到

了 ，我要开始慢慢整合。一点一点去接纳自

己的有限，自己的富足与缺乏。

五天中有那么一刻 ，这样的一个小女孩在你

面前，她没有秘密，你看见她所有的委屈，难

过，伤心，愤怒，害怕，无助，无奈，可她依

然没有放弃，她做了那么多努力，活到了今

天，今天的你，还想她怎样？你还觉得她不够

好吗？你还不放过她吗？她在那个时候，只能

这样做，她的选择是对的，即使是讨好即使

是她错了，她也是做了当是她认为最好的。

对自己臣服。温暖的泪水浸泡着自己，释怀

吧，好的不好的，都属于你，世界上唯一一个

看清她的人你还不爱她？你还不喜欢她吗？

这样与自己相会和解。

      父母童年幻游和三代家庭雕塑，太震撼

了，林老师的功力与案主本人的稳定，让我

敬佩。我敬畏每一个生命。我也深刻体验到

爸爸妈妈小时候的场景，送给他们感恩与祝

福，我跟他们说要好好照顾自己时，对他们

有很多很多的同情，理解，接纳和爱。多了一

点觉察 ，哪些方面我是传承了他们的优秀品

质，哪些方面我发展出来他们没有的，好多

资源 。觉察我在哪方面是可以做终结者。

      现在我在尝试一致性沟通 ，做好自己的

同时，接纳他人原本的样子。我们都有期待，

做不到时，尝试把自己的期待一点一点收回

来，把别人的期待一点一点还回去。

        我很好。