践行100天目标2017.09.14-12.22

项目：考研   

9.14-10.8目标及计划

一、基础

整理笔记6章：1章（09.14-17周四-周日）  2章（9.18-24）    3、 4章（9.25-10.01）    5章（10.02-10.05） 6章（10.06-10.08）

                                      1 章/周一-五，1章/周六日

写50道题：2/天（工作日）33题。    3/天（休息日）24题

二、综合

名词解释300个          ：15/天（其中20天完成）

综合大题及简答34题：1题/天（工作日）14题    2题/天（休息日)20题

项目二：运动及早睡早起  2017.09.14-12.22  14周

目标及计划

1.睡眠时间10:30/11:00-5:00（6-6.5h）

2.运动：仰卧起坐70组            5组/周

                跳          跳70次            5次/周 

                俯  卧  撑10000个      500个/周  100/运动日

                臀部训练70次            5次/周

                跳          绳14000个      1000/周

项目三：时间管理的习惯养成

1.追踪自己的时间分析并检视及改正

2.用番茄提高专注力，不忘远方但活在当下

3.每天早上吃三只青蛙

4.每天写晨间日记并记录时间管理心得（10min）

5.和死党每天道早安和晚安

6.每周交流时间管理心得（0.5-1h）

7.把所有资料电子化，达到随取随用

8.学习并练习思维导图，不参考任何资料画出基础和综合的框架和结构，并用此建立人物性格特点信息图