第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课

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第一周课程熟起来

每日一抽

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#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?小雷

2、他几岁了?  二十五岁

3、他现在是什么状态?  很得意,春风得意的感觉

4、他有什么愿望吗?暂时没有啥想法

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?嘿,别光羡慕我春风得意,你也可以的,去做你想做的事情,终究也会如此得意的!

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?满面春风

8、这张牌和我有什么联系?我的目标状态

【今天的功课】今天我开始养成每日在固定时间固定秤上称重的好习惯

今日体重记录

上称时间早上7点20分

今日体重122.4斤

目标体重98斤

差距:24.4斤

对自己说:任重而道远,给自己加油,爱你,自己❤

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今日排便记录:

时长:十多分钟

大便状态:黄褐色,有粘马桶,量正常

坏习惯:边排便边用手机读卡及记录,不专心

今日餐饮记录

早饭是面包蒸鸡蛋牛奶香蕉奶昔


午饭在4S店的食堂,鸭肉吃了大半个,很爱的丝瓜都吃光了,黄豆芽吃了一些些




晚饭在西餐馆,生牛肉两个女生都吃完了,西班牙海鲜饭把海鲜都吃了,蔬菜色拉肯定都消灭了

我的体型图

完全没有腰,两大腿完全是无缝链接的,要命啊

抽人像卡表示对某个部位的情绪和想法

选择的部位是大腿

对大腿的情绪是嘲笑,取笑,这么这么胖的大腿!尤其被异性嘲笑,看女人就看腿,我这大粗腿,有男人把我当女人吗?不把大腿减下去,怎么做女人啊!

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