自律

任何方面的清洁 整理都是要及时 自律 定期 勤奋地进行的，比如身体 比如心 比如头脑 比如房间 比如书

正是因为日常是日复一日的日常 是枯燥 重复的日常 所以我们需要尽可能地建立一些新习惯打破日常 重建日常 除了外在的日常之事 更是要建立内在的日常仪式，比如每天读几句话，不求多，就是几句可以给予新鲜感受与启发的文字，比如打坐冥想，让头脑的念头停止飘移与分裂，清空与安定…

微小习惯的建立，用这些日常小事构筑每一天的生活，比如今天早上六点半起床，相对平时提前了一个小时，用这一小时的时间读了《踏入心灵幽静》，再读，也有很强烈的新鲜感，是对目前的状态与思考给予启发的文字。所以回到自身，自己下功夫，总是可以找到答案的，不是向外看，不是头脑光想着求助于某人。向内，自律地习惯，感受力量从内在生发。

还有背单词，抄经，不问结果，就是用这样的方式度过或者说是消遣时间，感受，三五年之后，那些收获，那些对你的改变就突然拜访你了。

今天读《踏入心灵幽静》，也想起去年底读的肯威尔伯的书 还有昨晚读《脉轮全书》的心轮那一部分，一月份需要再好好读这几本书，我想也是这几本书很好的承上启下衔接了新的一年，期待新一年的收获。