2018-08-30

8-29日

事实：第一次讲沙龙

我的感受：紧张，感恩，开心，快乐，肩膀端着，紧绷

我的思维：1我本以为只有我熟悉的几名同修，没想到有6名新人，有点小压力。2在NLP浸泡一年零三个月后首次讲课，心已经较之从前静了很多，这是学习实践带给我的。3准备需再充分些，对所讲内容理解需更加透彻。4灵活应变需要加强。5讲述自己的亲身经历会更有感觉，引人共鸣。6与人交流时还会有急躁情绪，想让对方去向更好的方向，可以再慢些，允许对方不知道自己不知道。

对方的感受：迷惑，不耐烦，有点心动

我的反应/应对：尽力讲好

我的深层需求，关注，理解，信任

我的模式：尽力做

我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：小鱼，感恩，三禅，刷马桶，听课

三禅：

食禅：中午吃秋堂姐做的焖面，鲜香可口，吃多了，感恩秋堂姐。

行禅：无

呼吸禅：无

生命力：向上

内在小孩：今天的状态成人态，负责任，讲课自然。

大永红：身心合一，一致性表达，开心，感恩。

刷马桶感悟：保持马桶干净，心情好。

感恩：1感恩秋堂姐为我们做饭，很好吃的焖面。2感恩刘钰为我主持沙龙，感恩刘钰为我照相。3感恩所有来参加的朋友。4感恩自己愿意把所受益的讲出来。5感恩千琪为我做DJ。6感恩亚男，永红，秋堂姐为我做好雕塑7感恩来宾的分享。

小鱼：1我发现自己开始愿意传播这门学问。2讲课让自己更了解自己。3我是个善于与人沟通的人。4我有很强的亲和力