Combat U有氧搏击

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    Combat U有氧搏击源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。

    R.E.D瑞德健身学院的零基础系列课程—Combat U有氧搏击是让人在剧烈的运动中完成激情释放，在磨练身体的同时，精神世界也得到放松和满足。瞬间的爆发力，以及感官上的刺激，再配以强劲的音乐节奏，使得Combat U有氧搏击课程极受会员追捧。

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Combat U课程的优势↓↓↓↓

1．科学性

瑞德健身培训学院的有氧搏击是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的，因此，它属于有氧运动，而有氧运动可以使人的各个循环系统得到锻炼从而加强其功能，使身体康健并增强抵御疾病的能力。同时有氧锻炼可以有效的消耗能量，减少体内多余的脂肪而达到减肥的目的。

2．安全性

有氧搏击严格的按健身操的科学结构进行，因此，课程的强度适中运动量可以控制，动作的选择也是以增进健康与避免伤害为原则，同时，它只有想象中的目标而非面对面的进行搏击，这就使锻炼更安全。

学习Combat U有氧搏击，你首先会重新认识自己，找回身体的野性。其次，

短时间的高频动作考验你肌肉和身体的控制力。除此以外，别忘了漂亮的鞭腿

更需要柔韧与力量相结合。最后，对你的体能将是一个巨大的挑战。

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