高效能慢生活践行第83天

2018.12.29 星期六  -1℃  多云

晨间检视

就寝23:40  晨起6:10   午休30分钟

自律是通往自由的最佳途径

【90天践行目标检视】

1.运动:每天30分钟(87/90)

2.学习:一天一高校  (104/90)

3.亲子:肯定的言词(69/90)

4.母女:每天陪聊5分钟63/90

5.时间管理:听音频并复盘(71/90)

【昨日三只青蛙】

工作:上课 √

个人:还款 √

个人:写自传 √

【今日三只青蛙】

工作:测评沟通

个人:总结

个人:写自传3

【昨日收获】

1.健康与休闲:

保养:转睛运动72/90

冥想:58/90

身体:腹部按摩100(49/90)

2.运动:瑜伽30分钟

3.学习:*

4.阅读:文献8/90*  《王安忆散文集》

5.家庭:接送孩子上课并分享学习目标

6.社交:*

7.成长:*

【昨日反思】

生命的成长,需要内在生命的梳理和外在世界的开显(知识的学习)

不是所有的挑战都会提前告知让你做好充分的准备。

【每日感恩】

感恩学生们的精彩呈现


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