明媚的奋奋
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高效能慢生活践行第83天

2018.12.29 星期六  -1℃  多云

晨间检视

就寝23：40  晨起6:10   午休30分钟

自律是通往自由的最佳途径

【90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（87/90）

2.学习：一天一高校  （104/90）

3.亲子：肯定的言词（69/90）

4.母女：每天陪聊5分钟63/90

5.时间管理：听音频并复盘（71/90）

【昨日三只青蛙】

工作：上课 √

个人：还款 √

个人：写自传 √

【今日三只青蛙】

工作：测评沟通

个人：总结

个人：写自传3

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动72/90

冥想：58/90

身体：腹部按摩100（49/90）

2.运动：瑜伽30分钟

3.学习：*

4.阅读：文献8/90*  《王安忆散文集》

5.家庭：接送孩子上课并分享学习目标

6.社交：*

7.成长：*

【昨日反思】

生命的成长，需要内在生命的梳理和外在世界的开显（知识的学习）

不是所有的挑战都会提前告知让你做好充分的准备。

【每日感恩】

感恩学生们的精彩呈现


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