孙娇娇姐
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第四周《精力管理手册》读书总结作业

第四周《精力管理手册》读书总结作业

学员：孙娇

来自孙娇读书会

一、读书摘要

通过学习萌姐《精力管理手册》，重新认知什么是精力管理，精力管理不只是对精力的管理，它真正管理的是一个人的能量，而能量就是我们做一切事情的前提条件！

二、金句/语录（至少从全书找出5句）

1、赢这件事情最重要的是自己和自己比，用现在的自己跟过去的自己比，要赢过去的那个自己。

2、执着，会一无所有；放下，却得到一切！

3、成交学的本质就是物与钱之间的关系，对方觉得合理了，这件事情就能成交了；如果不能体现出物的价值，对方就不会与你成交。

4、如果没有设立明确的目标，一切的学习都是假学习。

5、学习的本质就是构建知识宫殿的过程，其中的关键步骤就是处理好新知与旧知的关系。

三、思考题

Q1：请问你对《赢效率手册》的掌握程度如何？你每天都使用它吗？请分享一页你的《赢效率手册》

非常知道《赢效率手册》是做为一个帮助自己做好时间管理的工具，并且坚持使用一定能够帮助自己，从元旦学习完《财富高效能》第一期后开始使用了几个月，但后面就因为几天时间没有坚持就断了，现在要重新让自己开始使用《赢效率手册》，并且准备组织一个亲子时间管理《赢效率手册》励志币社群。让父母带领孩子一起通过《赢效率手册》的使用，让父母和孩子一起学会时间管理，同时也增进亲子关系！

Q2：请问你是如何掌握反复铭刻术的？请列举你生活中有哪些好习惯？

反复铭刻术就是让好习惯成为应激反应。首先我要根据人生蓝图确立我需要建立哪些好习惯，然后要养成这样的好习惯我需要多长时间，做哪些事情，然后当自己养成这样的习惯的过程中，分阶段给自己一个奖励。

我生活中的好习惯有每天早起第一件事是喝一杯水。

Q3：请问你是如何将知识转化为生产力的？0到10分，为自己的转化率打个分数，你是否对自己的现状感到满意？为什么给自己打这个分数？

我首先自己学习了《精力管理手册》，然后通过组织《精力管理手册》孙娇读书会，带着萌姐的思考题再次读一遍书，在完成作业的过程就是再次思考的过程。然后给自己定下了暑期两个月让自己变美的目标。首先第一步就是参加萌姐70天马甲线励志币计划，还申请成为了班长，带着大家一起练。另外我自己也将在7月8日开始组织一个50天亲子时间管理赢效率手册励志币社群。就是通过组织父母和孩子一起来使用赢效率手册和复盘总结笔记，通过暑期两个月的时间帮助自己，也同时帮助孩子们一起学习时间管理和精力管理，以及学会复盘的思维。另外我也通过组织创业成长陪伴营，帮助很多小伙伴找到人生蓝图，知道了创业赚钱的闭环思路。大家通过我的创业成长陪伴，都希望能够进一步学习5G时代硬本领。所以会更加愿意上萌姐的课程！我的转化率是6分。我对自己的现状满意度是6分，可以进一步提高。让自己更好的提升时间管理，精力管理，真正有更多的时间输入和输出，形成自己的一套知识系统！

Q4：如果你是一百人团队企业的负责人，需要你带领大家共度《精力管理手册》，作为公司老板，请问你如何向你的团队推荐这本书？你将如何组织大家共读这本书，同时能够将知识转化为生产力？

我会通过读《精力管理手册》，首先让自己以身作则进行一些改变，比如开始早起，开始锻炼身体。然后组织团队一起来参加早起打卡社群和健身励志币社群。带领大家共读的同时通过行动进行改变。营造一个大家一起改变的赢的环境。并且通过带领大家参加励志币打卡社群，让大家能够邀请身边的人一起来参加，帮助大家打造个人品牌。从而通过知识来变现。

Q5：用一句话总结你在读书会四周学习的最大收获，请把这句话写下来，并把它作为你的未来人生寄语。

当你没有拥有思维系统的时候，读书就像看一朵被风雨打过的花，只是看到了残留的几片花瓣，无法真正去欣赏到整多花盛开时的美，更加不能看到这朵花是如何从一颗种子开始发芽，生长再到开花以及凋谢的过程。

四、启发与收获

1）通过4周的完成作业，让我重新高效精读了一遍书籍。再次坚定了我要做好精力管理的信心！

2）坚持是迈向成功非常重要的一个条件，但坚持是很难的一件事。即使只有4周时间，也让很多人就此放弃了。

3）通过读《精力管理手册》，内心越来越安定，感恩萌姐！

附件：思维导图


第四周《精力管理手册》读书总结作业_第1张图片
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