孩子动不动就哭！父母该如何引导？

大家好，我是张丹丹，5岁女孩的妈妈；同时也是中国家庭教育高级指导师，美国正面管教协会认证双讲师，ICF认证NLP教练。

今天是我分享家庭教育的第1363天（2019.8.28）

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【情景再现】

晚上带着女儿和她的闺蜜（姐姐）一起玩轮滑，回家的时间快到了。我跟她们说：“我慢慢走到前面等你们, 你们跟上来就好了。”

姐姐很快速就换好了鞋跟上来了。

这时，我突然听到女儿哇哇大哭的声音，一下子被惊到了。发生了什么？她哭得这么伤心！

“妈妈，妈妈，呜呜……”

“宝贝，怎么啦？你哭的话妈妈听不清楚，不知道发生了什么。你可以先平静一下，清楚地告诉妈妈吗？”

“你们都不等我！呜呜呜……”

“我跟你说过我慢慢走，在前面等你呀！”

“可是姐姐都走了，就只剩下我一个人了，呜呜呜……” 她抱着我哭得好伤心。

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“现在的小孩子都太娇气了！动不动就哭！别哭了！再哭你妈妈生气了！”旁边的阿姨看不惯这么娇气的娃，忍不住插话。

我礼貌性地对她示以微笑；然后蹲下来对女儿说：“宝贝儿，你刚才觉得很伤心很难过对吧？你担心妈妈和姐姐都走了，就剩下你一个人在这里，你会害怕的对吗？你想跟我们一起。”

“嗯嗯，是，呜呜……”

“好的，妈妈知道了。伤心的时候是可以哭的。妈妈在这里，妈妈抱抱。”我一边说，一边蹲下来抱她。

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没过1分钟，女儿的哭声就渐渐减少了。

“宝贝儿，你伤心完了吗？伤心完了的话，我们一起玩咯吱咯吱的游戏怎么样？”

两个小家伙互相使了一个眼色，居然一起过来咯吱我了！吓了我赶紧“落荒而逃”。我仨就在这片欢笑声中回家啦！

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【我的小结】

我的感受：诧异，恍然大悟，平和，开心

正面管教工具：拥抱, 共情, 和孩子高度相同

正面管教态度：情绪安全；相互尊重

我做得好的是：接纳孩子的情绪，跟孩子在一起；孩子情绪宣泄得差不多了，运用游戏让孩子high起来

我如何做得更好：待孩子平静后，可以跟孩子讨论，下次遇到类似的情况可以怎样跟妈妈沟通呢？

【干货分享】

孩子有情绪的时候怎么办？

由于生理原因，孩子的理智脑部分（也就是负责情绪管理的部分）要到25岁左右才发育成熟，所以在孩子年龄还小的时候要求孩子很好的管理自己的情绪是不合理的。

孩子的情绪是可以被接纳的，因为每个人都会有情绪。情绪并没有好坏之分。孩子情绪的背后一定是在表达某种需求。在上面这个小案例里面，孩子是担心自己一个人被落下了，她会害怕；其实她只是在追求安全感——这并没有错。所以首先要跟孩子共情，让孩子感受到被理解。通常，这样做会让孩子的情绪逐渐平缓。

孩子有情绪需要释放或发泄时，要视孩子的发泄方式给予引导。比如孩子选择用哭闹的方式，只要不影响到他人，我们不妨就让孩子哭一会儿；还记得小时候我们犯错了或者受委屈了，被大人压制“不许哭！”的时候，心里有多憋屈吗？有多少人在那个当下会觉得“妈妈说得真对！我应该按照妈妈说的做！”；“我应该做好情绪管理。”还是会想：“我就想哭！你说什么也没用。”“妈妈一点都不理解我！”“妈妈不爱我！”所以允许孩子合适的宣泄自己的情绪是很重要的。比如，引导孩子深呼吸、原地跳一跳、在家里的话可以去拍拍枕头拍拍沙发…

但如果宣泄的方式伤害到自己伤害别人，需要先跟孩子共情，同时明确的告诉孩子，这是不被允许的。

当然，这是非常考验我们内心的和善与坚定的。

欢迎你和我一起学习正面管教，不仅让孩子学会更好的管理情绪，还能让我们的内心更加和善与坚定噢！

我是张丹丹，5岁女孩的妈妈；中国家庭教育高级指导师，美国正面管教协会认证双讲师，ICF认证NLP教练。

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