茉莉花（无香型）

用ORID方法回顾一天的生活。

O：客观

我今天做了哪些事情？

1,冥想+护眼

2，基金学习

3，早餐准备

4，金钱观主题阅读

5，收纳房间

6，接宝贝放学

7，书院笔记

8，追剧欢乐颂

R：反映

一、你要如何形容今天的情绪

茉莉花（无香型）

二、今天的情绪高峰是什么？

收纳、清洁屋子

三、今天的低点是什么？

很多待办事项未完成

四、我努力奋斗的是什么？

实现财富自由(线上-股票、基金、债券，资产合理配置；线下-房产配置，主营业务收入（现金流））；更多时间陪伴家人（见证和陪伴孩子的每一个成长过程，更多时间和老公相处，陪父母）；带家人实现环球旅行

I：诠释

1. 我们今天学到了什么？

1. 我们大部分人都被金钱牵着鼻子走，追求金钱成了很多人一生的追求。反思：金钱作为我们生活中必备的物质，是不能缺少的，但是如果我们的追求宗旨只是为了得到它，那么就真的成了金钱的奴隶。做自己热爱的工作，通过不断的升级打怪，新知识、新技能提升自己，金钱只是在实现不断升级过程中的附属品，那么我们才能有更深一层的精神意义。

2. 提升幸福感的方法，今天书院讲到的是情绪的影响，然后产生情绪的因素又是我们的信念，对于固有的信念，论证就是一个必要的过程。反思：事情都有两面性，乐观的态度就是看到事情正向的一面，而悲观者总是看到负向的一面。在面对事情的时候，要多用乐观的态度去对待。

3. 人的思维都有倾向与懒惰的一面。今天早晨被孩子叫过去陪她睡回笼觉，不愿去门口的超市米，更愿意在网上买。。。反思：思维的惰性都是自己妥协的结果，跟刀不磨会生锈一样的道理，要培养积极思考的聪明大脑。

二、今天一个重要的领悟是什么？

   今天在家做清洁和断舍离，用番茄钟记录，结果不同区域的整理都是超过规定的番茄钟时间了。发现自己在做一件事情的时候，会插播一些其他小动作，所以效率不高。反思：专注的重要性，要养成大脑专注的习惯，一次只做一件事情。

D：决定

有哪些工作需要明天继续努力？

1. 冥想+护眼

2. 基金学习

3. 晨跑

4. 早餐准备

5. 门店销售

6. 书院笔记

7. 股票课学习

8. 医院资源进一步联系