时间是有力量的 新手上路第一天

昨晚很认真地完成70天作业，凌晨二点才睡，早上醒来，内心有个念头冒出来，70天的共修结束，新手要独自上路了，真正的成长开始了。我的自控能力已经内化成好习惯了吗？今天一天都在期待晚上的结业典礼，在这里，一段体验划上句号，但真正的旅程开始了。

今天对“滴水穿石”，对“时间是有力量的”有了深入骨髓的感悟。相信只是每天十分钟的阅读、五分钟的煅炼，但是是持续的坚持，年复一年日复一日，会有不可思议的收获。原来也听说一句话：一个专业重复做十年，就会成为这个专业的专家。怎么过了半辈子才明白，是不是愚了点？

在心底给自己算了个帐，09年喜欢上瑜珈，跟一个姐姐学习，结果快十年过去了，仍停留在学习阶段。记得瑜伽姐姐说了一句话：你坚持瑜伽的那一刻，你的年龄就停留在在这里！想想亏大了。如果我每天坚持十到二十分钟，十年下来会怎么样？唉，简直是不能想，肠子悔青了。

但转念一想，如果从现在开始，我每天坚持瑜珈十五分钟，那十年后会发生什么？哇，那一定是身心愉悦永远十八啦！好激励人心哟，那就落实到每天从十五分钟做到。还有每天十分钟微阅读？每天十分钟输出文字？再不敢小瞧这些细粹时间和微小习惯，滴水汇集成江海。

泽阳师兄推荐了书籍《微习惯》，明天赶紧买了好好学习，继续细化完善2017计划，真正从每天微小习惯养成，别让计划变成了压力和烦恼，要快乐着去做，做中收获快乐。