#每天一本书+一页笔记# 679《活到天年》

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#一生一万本计划# 10000/679

20200125

【书名】活到天年

【作者】武国忠

【关键词】养生之道

【分类】健康

【简评】本书结合中医知识讲述科学的养生之道,60多个小主题分别介绍常见健康问题,分析原因,提供方法,没有中医基础知识也很容易读懂,方法简单易行。具体内容包括:养阳气方法、穴位祛病、养生古方、祛湿养心等。部分内容与《黄帝内经使用手册》1、2有重合。

【出版社】吉林科技

【推荐指数】10

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-健康

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我是May,每天一本书,连续600+天,专注阅读个人成长类书籍,持续分享好书。

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