《活出你生命的意义》

一、本书背景和简介：

著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，服了三年苦役，他的父母，妻子，哥哥全都死于毒气室中，重获自由以后，他把自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，被称为维也纳精神治疗法第三学派（第一学派是佛洛伊德的精神分析法，第二学派是阿尔伯特的理性情绪行为法）。这本小书（英文名 Man‘s search for meaning ) 主要讲述了他的集中营经历和对意义疗法的阐述。

二、作者说：

我的初衷很简单，只是想通过具体的事例向读者传递一种观点——生命在任何条件下都有意义。

三、印象最深

文章第一部分讲述集中营的生活经历，每天吃压根不能果腹的食物，干着没完没了的重体力活，随时可能进毒气室，火藏场……作者笔触客观而冷静，描写了过程中囚徒的心理变化，从很难接受，到适应麻木……在这种极端恶劣的条件下，人的感受性也格外敏感，精神世界的力量开始凸显。

爱

忽然间，我一生中第一次领悟到一个真理，它曾被诗人赞颂，被思想家视为绝顶智慧。这就是，爱是人类终身的最高目标。我理解了诗歌，思想和信仰所传达的伟大秘密的真正含义：拯救人类需要爱与被爱。（弗兰克尔突然思念起他的妻子，那份想念愈发浓烈，对自己的爱突然让他觉得自己活了过来，一瞬间让他忘记了当下身体所承受的辛苦）

艺术

囚徒的内心生活可能很极端，他们能体验以前从未体验过的艺术美和自然美。

一天晚上，我们端着汤碗，精疲力竭地躺在地板上休息，一名狱友冲进来让我们跑到集合地看日出。站在外面，我们欣赏着晚霞，看着不断变换形状和色彩的云朵笼罩着整个天空，云彩一会儿铁红色，一会儿艳红色，与我们荒凉的棚屋形成鲜明对比，泥潭也映照出灿烂的天空。几分钟的寂静后，一名囚徒对另一名感叹道：“世界多美啊！”（一群随时可能死去的囚徒，对着天空感叹世界真美，真想把这个画面画下来）

幽默

幽默是灵魂保存自我的另一件武器。

有时，其他人会编造有关未来的好笑的梦想，比方说预测人们在将来的一次聚餐中，也许会忘了自己是谁，以至于在分汤的时候会央求女主人“给锅底舀一勺。”（因为在集中营的汤基本没什么料，尤其上层都是清汤，仅有的料都在锅底。看到这段的时候，想起了罗伯托·贝尼尼导的《美丽人生》。）

四、弗兰克尔的生命意义

有一次，有人请弗兰克尔用一句话概括他本人生命的意义。他写在一张纸上让大家去猜，一名学生说，“您生命的毅力在于帮助他人找到他们生命的意义。”

“你说的正是我写的。”

“意义治疗”的任务，在于协助人找出他生命中的意义。每个人的生命意义都不同，每个阶段的生命意义也不同，必须由自己去寻找，一旦找到，就有希望摆脱因生命空虚而产生的神经官能方面的症状。

我在想，我的生命意义是什么？

ps：谢谢小太阳思小远的赠书，很喜欢~