什么是教练

在父母教练对象约谈中，解释得最多的是教练与心理咨询的差别，因为他们中的绝大多数人在不同程度都有接触过心理咨询的服务，有的甚至还长达一年以上，她们体验后的对比确实如迈克.斯特拉福特教练的形象比喻，而且这种对比常常给他们带来犹如发现新大陆般的欣喜。

国际教练联合会（ICF）是这样定义的：教练(Coaching)是教练(Coach)与被教练者(Coachee)，在信念、价值观和愿景等方面相互联结的一种协作伙伴关系。通过一个持续的过程“挖掘潜能、设定目标、明确行动步骤”，实现卓越的成果。教练也是知识的载体，是“专注于发展人的潜能”的一种技术和形式。教练是教练与被指导者彼此共同发展的互动过程。

教练的过程实际上是一种在教练（Coach）和被教练者(Coachee)之间进行有效的对话的过程。

这种对话是一种发现性的对话，令被教练者发现问题，发现疏漏，发现答案；

这种对话是一种扩展性的对话，令被教练者看到更多机会，更多选择；

这种对话也是一种动力性对话，激发教练与被教练者朝向预期的目标，并不断挑战自己，提高业绩，力争创造非凡的表现。

通过这样的描述，大家或许可以发现，并不是有了问题后才想着去找教练，通常这是心理咨询的决策思维，教练关注你的目标，现状，共同探索二者之间距离缩短的有效路径，教练是实现目标的有力帮助者，陪伴者。

沈军教练说：有教练常常修正目标，没教练常常更改目标

黄学焦教练说：过去在老师面前，会觉得老师很棒，在教练面前会觉得自己很棒

教练是一面纯净的镜子，探寻出更真实的自己，教练甚至比教练者本身更相信他可以达成所设定的目标，这样的支持环境常常会令被教练者感受到巨大的能量，去突破重重障碍。

ICF的对教练的定义并没有真正的解释教练是如何区分于其他职业的，比如说顾问和心理咨询、导师。MCC大师级迈克.斯特拉福特教练，通过轻松的比较不同的职业是如何与一位想骑自行车的客户工作，很好的做出了区分。

顾问

研究并精通骑自行车的机械学原理。Ta交给你物理定律，自行车是如何被驱动的，平衡原理及动力定律。Ta告诉你坐在哪里、把脚放在哪里，什么时候蹬车。Ta甚至会提供或建议一个培训项目来升级你的自行车。然后Ta离开。顾问就是必要的专家。Ta可能非常了解自行车，但Ta未必了解你。

心理医生

讨论你害怕骑车的根源及摔倒的后果。讨论你的父母是否骑车，以及为什么那很重要。解释它为什么对你的自尊或者心理、对你学骑车且取得成功来说是重要的。心理医生有助于挖掘出所有可能阻碍你发挥骑车的潜能的障碍。Ta关注过去，但未来决定未来。

导师

与你分享他们的骑车经验或专长。Ta给你一些提示“图示”和他们已经发现的最有效的骑车方法。Ta为你树立他们认为的骑车榜样，给你一些策略比如如何快速换轮胎，如何提高速度，在他们看来应该买什么样的自行车，以及如何在谷底应对碎石路面。Ta会教给你他们认为的保护措施，提醒你可能的交通危险，并告诉你如何避免。Ta有时候持有一个“我比你明白，因为我吃过的盐比你吃过的饭多，所以你最好听我的”的等级观念。

教练

聆听你想骑车的愿望，了解你的意图。Ta询问你是否需要有关如何指导，并从哪可以得到这些指导。Ta问你喜欢什么样的自行车颜色和型号，甚至可能帮你选定自行车，帮你骑上去。Ta会随着自行车跑，看你是否享受这个体验并询问什么可以使其更有趣。Ta会帮你探索摔倒时你需要在哪些地方照顾自己。当你停下来时，Ta会问你的体验以及什么是有价值的，以及你是否想要掌握最高级的骑车技巧。如果你想，Ta会问你为了达到目标会如何计划。如果你不想 ，那么Ta会问你是否想继续随意骑车，或者计划把自行卖掉。

父母

给你买自行车。Ta会为你安上训练轮，当Ta觉得你准备好的时候把他们取下来。Ta跟着自行车跑，扶着自行车，直到你可以保持平衡，并且在你骑了一天之后为你欢呼。偶尔，Ta也威胁你说要取消你的骑车特权，如果你不遵守基础规则。

看了上述内容，你是否对教练有更强烈的好奇？