【13】跑下去，让阳光住进身体里

1

我第一次遇到这个女人之前，她已经把跑步这件事坚持了8年。

那一年是2012年。

清晨的湿地公园没有几个人，我前面两个人谈笑风生着，就把一圈圈路甩在身后了。同样被甩掉的还有我。

眼镜鼻托沾水后，不断地向下滑，镜片上已经是凝了一层雾气，嘴大张着呼吸却感觉吸不进氧气，气管像是被划开了一样生疼，两只胳膊摆动的幅度越来越小，我能感觉到肚子上的赘肉，随着迈出的步伐，在颤动着，似乎是一个要被海盗推下大海的将死之人因恐惧而不由自主地浑身战栗。

跑完之后，我瘫坐在地上，望向那个女人，她竟像是若无其事一样地做拉伸，我泼出命去才跟着跑完的路程，于她似乎只是闲庭信步。这时候，杰子告诉我，她已经跑了8年步了。

我再次惊讶地看她，朝霞的霞光像给她镀上了一层金子，晃的我睁不开眼。

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2

在和女神跑了几次湿地公园之后，我终于确定，跑步还是不适合我。

那时候的我，体重将近180斤，脂肪肝，高血压，每日嗜烟饮酒，上班爬个楼梯都要喘上一会才能平静下来。

身体自重过大，跑步的时候就像在膝盖和脚踝上打铁，走路的时候钻心地疼。

于是和杰子一人买了一辆自行车，外加全身装备，第三天就骑车上了张壁古堡。

一周之后我们已经骑车干过一趟灵石，90多公里的路程，回来之后站着吃了顿饭，屁股太疼了。

那时候，每天天还没亮，就奔着张壁古堡去了，一路上可以看到很多上山下山的骑友，大家穿着不同俱乐部的骑行服，但路上碰到却像相识已久的老朋友，离着老远就挥手致意。

这段骑行的日子，对我的生活方式是影响巨大的，因为要早起，就不得不早睡，甚至改掉了不吃早餐的坏习惯——不吃饿啊！

与此同时，我不断学习骑行的方法，调整骑行姿势，练习踏频，调整呼吸，锻炼心肺，平地最快时速突破了40脉，并且可以在10公里的里程里保持32脉匀速。

终于，在骑行中，我的体重不断开始下降，就像是褪去了一身重甲，慢慢觉得自己身轻如燕，这样的想法也在打篮球的过程中得到了验证，无论是身体协调性还是耐力，都有很大提升。

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3

骑行的日子随着杰子的离去戛然而止。

消沉了一段时间之后，我决定开始跑步。仍然是清晨，没有人陪伴，也不需要和谁一起，自己摸黑起床，在楼下热身，戴上耳机，打开记录软件，开跑。

随着耳机里的节奏迈步，心思全放在呼吸和身姿。三步一呼、五步一吸，上身竖直，目光平行，头不摆动，两臂靠近身体，两腿向正前方迈出……

绕着小区之外的大路，一大圈下来，正好6公里，35分钟左右就可以跑下来，这段时间里，是真正属于自己的时间。

随着身体被汗水浸透，思想也像被扔进水中的纸巾团，慢慢被泡开、舒张、旋转、轻盈，甚至会像施了魔法般显现出字迹，那都是平时都想不到的灵感，在跑步中间，大脑也随着身体一起，苏醒过来，大声高歌着向身体索要氧气，并在兴奋中把一个个念头堆叠成美景。

于是，我喜欢上了这样的感觉，会把一些没有思路的事情先放下来，在清晨跑步时，再调取存档，细细琢磨。不负这良辰美景，一些想法就像带着露珠的青草，从泥土中抬头。

于是，一发不可收拾。

2015年4月12日，第一次完成了半程马拉松之后，我发了一条朋友圈，向那个镀了金的女人喊话：不服来战。

突然明白，哪里是什么镀了金啊，那分明就是在朝霞中浸泡已久，所以身体里凝聚了阳光。

跑下去，让阳光住进身体里。