太阳底下无新事
生活中不管你有任何的困惑还是困难，都一定有一本书等着你
所以你只要买回那本书，带着问题去寻找答案，你就能站在巨人的肩膀上，利用他们的智慧来指导自己的生活，然后一步步提升自我。
重点是如何精准的找到那本书呢？
在信息大爆炸的时代，我们总是处在意见相左的困境中左右为难，比如：有的人说‘你不要去学习，学习只会使你和别人一样’，有人说‘你要努力学习，才能变成更好的自己’，同是营养专家写的营养学书籍，有的专家主张‘你要多摄取蛋白质，才能更健康’，有的专家却说‘人体对蛋白质的需求是非常少的，你不要摄取过多蛋白质，否则会让你感到疲惫’、有人说‘牛奶致癌，不要喝’，有人说‘牛奶补钙，又是高蛋白，你要多喝’......
生活中的你有没有碰到过这样的困境呢？
到底哪一个才是正确的呢？
实践是检验真理的唯一标准，我们选择相信一本书的标准是看作者本人有没有真正的实践出他书里的理论，有没有活出他主张的标准。现在很多人出书，质量鱼龙混杂，很多作者是看市场需求什么，就列个大纲到处找枪手，而内容基本来自网文拼接。
所以如果不保持基本的觉知和判断力，你就被错误的观点（木马）入侵了。
正所谓：尽信书，不如无书。
想要挑到真正有价值的好书，你在买书前就需要认真思考了。还好欣频老师和子木老师的书单就够我看一阵子了。
貌似扯远了，现在回到正题，今天要分享的是《重塑自我》这本书里关于如何成为一个幸福的人的方法。
这本书来自UP子木老师第九期的分享书单之一。
书里总结了七个如何让自己成为幸福人的方法：
多运动，热爱运动的人身体好，身体好气色就会好，气色好的人通常运势都不会太差。
写日记，记录每天发生在自己身上的小幸运，小确信
不断的去做好事，付出会带来巨大的幸福感
放空，放松。放松下来的时候灵感才更容易出现，留出放松的时间给自己
体验心流——去做能让你完全忘记了时间流逝的事情
冥想，冥想可以和自己的内在连接，提升幸福感和判断力
感恩，时常怀有感恩的心可以给你的生活带来不可思议的幸福
说到幸福，你觉得自己幸福吗？
如果觉得不幸福，那一定是你对幸福的理解出现偏差所致
大多数人都把成功等同于幸福，觉得不管做什么，只要成功了就会特别幸福。
然而真相刚好与之相反。
首先你觉得自己是幸福的，你的作为才会更出色（比如工作），才会更容易取得成功。所以不是成功了才幸福，是幸福了才更容易成功。
说到成功，成功也是我们都在追逐的东西
比较荒谬的是鲜有人知道自己追求的具体是哪一种成功，我们大多数人都是看到别人有什么我们也跟着要什么，我们只是低头努力努力的追求，却连自己所追求的成功的基本概念和定义都不了解。
书里写到目前这个社会成功形态无非三种：
销售成功：通过卖产品获得极大的收益
社会成功：家喻户晓，被很多人熟知
自我成功：我自风情万种，与世无争
总结来说就是：利益、名声、自我成长三大方面
在你想要成功的时候，先想清楚自己要哪一种成功
所谓的高手，就是不断的做对了选择题，人生只要少做错一些选择，就能比别人走得更稳或者更快
如何事半功倍的去做选择呢？
放手——不要让不重要的决定占据自己的大脑，比如纠结今天到底要穿哪套衣服，要买哪个品牌的洗涤剂。如果能做到俗物外包是最好的
践行——凡是耗时少、重要性大的就必须去完成。
规范——耗时多，重要性小的，要规范起来，安排固定时间集中处理，比如回复微信、邮件等
权衡——耗时多，重要性大的事必须花最多时间考虑，比如买房子、选配偶、换工作等
权衡就是要深思熟虑、刨根究底、追本溯源。之所以要权衡重大决定，其目的就是避免错误的产生。比如取错媳妇毁三代，啊哈哈！
所以想要成为一个很幸福的人就多把时间花在重要的事情上，少去纠结鸡毛蒜皮的小事。这样容易做对选择，做对选择就更容易成功，成功后就更幸福，如此正向循环~