坚持，然后半途而废

Day 5 of 365

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如果你相信我写的题目，那你就错了。如果你不相信我写的题目，那我就错了。

我说的都是错的，这是和菜头常常说的话，说的对还是不对，其实不是作者能控制的，对错只是读者的个人判断罢了。我不能替谁做决定，我只能说出我想说的，因为我说的都是错的，所以，才要写下来纠偏。

坚持做一件事，我认为是错的。错的原因很简单，越是需要我们坚持的事，通常都是我们不愿意做的事，因为感觉痛苦，所以我们才会说坚持一下，咬牙坚持一下，马上就好了再坚持一下，所以，坚持一说出口，就错了。

反过来想想，对于我们真正爱好的事，是不是从来就不会提“坚持”二字，什么玩网络游戏，K歌，看电影等等，我们都是自然就去做了，然后，有时还会觉得时间怎么过得这么快，我还没开心够呢。

生活中，我们无处不在坚持，坚持跑步，坚持写作，坚持减肥，坚持早起，坚持改变，坚持自己说坚持是对的，因为看上去我们一直在坚持，只是没有达到目标而已。

什么是坚持？

到底，什么是坚持？一句话说清楚，坚持就是我们动用自己珍贵的意志力去做一件事。而这件事通常都是我们不愿意做，或者强迫自己去做的事。

为什么用意志力来定义，因为意志力和注意力都是我们宝贵的资源，一旦过度耗损，就会出现各种的生理心理不适。而坚持恰恰是在不断动用这种宝贵资源，对于我们愿意做的事，根本就不会动用意志力，都是自然而然的去做。

而在如何正确的使用意志力上，绝大多数人都没有仔细想过，意志力，我们要如何去正确使用意志力。

通常的误解是，大家都说做事要坚持，所以，做什么事都是很坚持的，不怕苦不怕累。这样是最大的误解，这是一种随大流的做法，不思考乱用方法。其实，坚持是需要分不同阶段的，什么时候坚持到什么程度，都需要思考的。

为什么容易坚持，然后半途而废？就是因为，我们其实并不知道自己在坚持什么，只是为了坚持而坚持，别人说要坚持跑步，那我也坚持跑步，别人说要坚持看书，那我也要坚持看书。方向都没有搞清楚，盲目乱坚持，然后，最后也就半途而废，因为头脑里都是模糊的，不知道自己在干什么。

如何正确的“坚持”

而正确的坚持，首先要搞清楚自己做某件事的目的是什么，希望得到提升，还是希望保持健康，我在学习新的技能时，什么时候要坚持，坚持时用什么方法，而这种方法对应需要坚持的时间是多少，突破后，要想再提高，要怎么坚持的做。

换个角度思考，是不是觉得坚持远比我们想象的要复杂得多。从我个人而言，我现在已经不说坚持了，因为说了没有用，我更愿意用持续代替坚持，正确的选择策略，搞清楚自己积累的目的，坚持只是很小的一个环节罢了。

不说坚持，而是持续，慢慢地走出自己的长期积累的节奏，才能走得更远。

举个例，户外徒步过的人，或者从事地质类工作的人都知道一个道理，在登山中最后最先登顶的，都不是一开始走得很猛很快的人，而是一直保持自己特有节奏的人，这类人的特点是——他们很清楚自己体力分配，在前期，中期，后期该如何去走，如何休息。就像长跑马拉松最厉害的人一样，最重要的是知道自己的体力分配，快慢结合，而不是业余选手，一开始一直冲，最后半途崩溃，或者一直很慢，导致超时。

如果一直是坚持，很难最后登顶，因为意志力消耗完了，当最后的难关最需要坚持时，却在前面被用完了，根本坚持不去了。

持续践行

再说积累，为什么积累很重要，因为，积累需要平时不断的演练，小心的呵护意志力，这样，当遇见真正超出预期的情况是，意志力就能帮助我们克服难关。

践行，不是靠的坚持，而是持续的积累和真正的耐心，意志力不要轻易使用，要用到关键处。

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持续践行，从每天完成一件事开始。