2018.1.23 23:09
23. 人之所以能够存活下来，很重要的一个原因就是人具有强悍的适应力。适应力是一种非常了不起的能力。老子在《道德经》中很推崇水。他的观点是“上善若水”。就是我们应该像水一样，能适应不同的环境，在圆形的瓶子里，水就是圆形的，在方形的瓶子里，水就是方形的，在波涛汹涌的大海里，水就变成了波浪。 知道为什么做这件事，比知道怎么做更重要。 MECE分析法，中文意思是。“互相独立，完全穷尽。”。也就是对于一个重大的议题，能够做到不重叠、不遗漏地分类，而且能够借此有效把握问题的核心并解决问题的方法。 思维框架越多，思考效率越高，思考质量越高。 加减法思考框架就是一加一减。 牛人和普通人就在于是否拥有自我反省的习惯。 他的回答很简单，就是不断反省，不断总结。 自我反省模版，我实现了哪些目标，什么因素让我能够实现目标？我没有完成哪些目标？什么因素阻碍我完成目标？总体而言，我学到了什么？ 把思维导图生活化、简单化。
2018.1.22 20:50
22. 这个难度已经上升一个台阶了，但你的收获也会上一个新的台阶。 逼自己去练习剩余的、让自己感到痛苦的六个和弦，这样才能有显著的成长和进步，这就是完美的练习才会让你变得更完美。 你要想提高快速阅读能力，每天除了练习那几个已经熟练的方法，还有练习其他高难度的练习。 把一本书的目录做成思维导图。
2018.1.21 11:27
21. 快速阅读和在人行道上走路一样，要想在最短时间里达到目的地，不仅要加快走路的速度。还要加大走路的步伐。 桌球集中法。 第一步：想象你手中有一个桌球。你用心去感受这个桌球的重量、颜色、表面的光滑程度。想象自己把这个桌球抛到半空中，然后又轻松地接住这个桌球。 第二步：用手把这个桌球拿到距离后脑勺上方约20cm的地方。慢慢闭上眼睛，想象这个桌球一直停留在那个位置。 第三步：调整呼吸，吸气的时候默数123，呼气的时候默数1234。注意，这里要保证呼吸的时间比吸气的时间长，这样才能放松自己。 第四步：保持精神集中的放松状态，然后睁开眼睛，开始阅读。 看书是为了解决问题。 我们只挑最有营养的、对我们帮助最大的包子来吃。
2018.1.20 7:56
20. 人的眼睛善于捕捉移动的物体。创造一个移动的物体就行了。 你学习快速阅读的初衷是想在尽可能短的时间里学到最多的知识，然后运用这些知识去解决自己遇到的问题。 我们要学习任何技能都要掌握一个秘诀，那就是学会将大技能分解成很多小技能，然后逐个学习，逐一击破。 你把321练习法精通了，阅读速度自然会上去。 如果你阅读电子文档，记得用鼠标指着阅读，如果你阅读纸质书籍，记得用手或笔指着阅读。
2018.1.19 18:51
19. 如何通过考试呢？我们需要做到几点：考试前理解知识点、考试前记住知识点、考试中运用知识点。 对于单个知识，我们可以这样学习：一是将该知识点做成思维导图。二是用5W2H将该知识点分解。 要记住某个知识点，核心的秘籍就是重复、重复再重复。 只需要带一个平板电脑，把思维导图导入平板，复习就会非常方便轻松。 对运用题这样的大题，可以采用思维导图分析。 对于某个概念，只有做到能用自己的语言来轻松表达的时候，才说明你真正掌握了这个概念。 如果掌握了快速阅读，那么你就可以在更短的时间里获得更多的知识，拥有更强的竞争力。 快速阅读中的快，主要体现在两个方面，一是读得快，二是理解得快。 如何做好快速阅读呢？可以从以下三个方面入手。第一，挑选好的书籍。我们要多看那些经典的书籍，干货多的书籍。第二，加快阅读速度。第三，快理解速度。我们要养成一个习惯，做任何事都要思考这件事的第一性原理是什么，这件事的本质是什么。 快速阅读的本质，就是提高阅读速度和理解速度。
2018.1.18 15:42
18. 我这几天一直在学习你介绍的改变习惯的方法。 如果想让自己变得更好，你需要坚持一个原则：从小处入手。 比如你想养成锻炼身体的习惯，第一套先跑20分钟，跑了一周以后，再改为每天跑25分钟，这就是从小处入手。 从小处入手有什么好处呢？其一：保持自己的激情；其二：积累信心。 信心和成功之间的关系很有意思，越有信心，我们会越成功，我们越成功，就会越有信心，这是一个良性循环。 如何获得最初始的成功，以启动这个良性循环呢？答案就是从小处入手。 想高效办公，可以从锻炼自己注意力高度集中五分钟开始；想养成良好的饮食习惯，可以从每天多喝三杯水开始； 每天只设定三个目标。 我们要学会养成一个习惯，那就是早起以后，认真思考今天要完成的三个重要目标，并且在头脑里将完成每一个目标的过程演练一遍。 演练一遍，就是在大脑里想象一下自己完成这个目标的过程，完成后的感觉。如果你每天都演练一遍，就等于是告诉你的潜意识，你今天将要做什么，你的潜意识会调动你的各种资源来协助你完成你的目标。 做时间管理，我们管的是自己，管的是自己完成目标的能力，最终管的是自己的意志力，换句话说，做时间管理，核心在于自律。 在做一项工作前，为这项工作设立一个时间限制。比如我每天写一篇文章，都是设置50分钟的倒计时。我想打扫房间，我也设置10分钟的倒计时。 将这两款软件搭配起来使用，你的工作效率会提升一倍以上。
2018.1.18 15:35
17. 现在睡觉前我会打卡，醒来后再次打卡。 我会继续保证充足的睡眠时间。 我现在无论做什么事，都会先打卡，等这件事做完了我再打卡，这种仪式感能让我在做事情的时候快速进入心如止水的状态。 养成一次性把工作做完的习惯。 你可以从每天的很多小事做起，不断训练自己的自律性。 我们要想养成良好的习惯，需要注意一下几个方面。第一，习惯要可测量。第二，刚开始时压力不要太大。如果刚开始的目标设定得很小，我们就能很容易地完成目标，容易积累信心，这个很关键。第三，要记录自己的成长过程。
2018.1.16 18:48
16. 你只能处理7封邮件，因此你只能挑选最重要的最紧急的7封邮件。 柳比歇夫一生发表了70余部专著。 都有哪些收获？说出来和大家分享一下。 因为记录时间，你会发现完成这件事的时间就是自己的奖励。感觉很有成就感。 由于知道时间的去处，自己会开始养成珍惜时间的好习惯。 用了计时软件，我们会形成一个仪式，那就是我们做某件事前会打卡，表示自己正在做这件事，做完后会继续打卡，表示自己已经做完了这件事。这种仪式感，是在告诉自己的潜意识，已经切换工作了，能让自己迅速进入某种状态。 学会记录时间开销，是你不断完善自己的一个重要步骤。
2018.1.16 18:48
15. 锻炼身体者这个角色，我要求自己每天走8000步，每天喝8杯水，每周打1次篮球。 白天求生存，晚上求发展。人和人的区别就在于工作的8小时之外。 每天要和牛人交流15分钟。 第一，设置限制。给自己设定一个选择范围。只有设定了范围，你才能拒绝诱惑，把有限的注意力放在重要的事上。第二，选择重点。
2018.1.14 1:27
14. 第一性原理：打破一切知识的界限,回归到事物本源去思考基础性的问题,在不参照经验或其他的情况下,从世界的最本源出发思考事物。 深度思考比勤奋更重要。 随时保持一颗清晰的头脑，知道自己该做什么。 做任何事情之前，你都用第一性原理方法思考一下，做起事来就会事半功倍。 如果人们每天都能全力以赴地完成六件最重要的事，那么他一定是位高效率人士。 如果中途有急事出现，不能继续做手头上的事，就将手头上的这件事分解出一个“下一步行动”，然后把“下一步行动”记录在本子上就行。 时间管理，其实是管理你的意志力，是不断锻炼自己的自律。 痛苦时刻法：第一步，记下要做的事。第二步，为这件事设置一个倒计时。 人这一辈子就在做一件事：哄自己开心。 不管什么时候，我们都要温柔的对待自己，要深深地爱自己，对自己多一点耐心。
2018.1.14 1:27
13. 执行力就是想到并做到的能力，比如你想做100件事你做到了100件事，那你就是执行力强悍的牛人。 提高自己的执行力，就从这九个字入手：想少点，做重点，做快点。 吉德林法则：把难题清清楚楚地写出来，便已经解决了一半。 鱼骨图是一种发现问题根本原因的方法，也可以称之为因果图。 当深入到第五个层次后，认为无法继续进行时，列出这些问题的原因，而后列出至少20个解决方法。 管理学中常用的一种工具：WBS，也就是所谓的工作结构分解。 以前是招聘成功率低这个大问题，现在分解成六个小问题，而这样的小问题可操作性很强。然后，我们就可以再次利用鱼骨图，找出各个原因的解决方案。 由于时间成本、精力成本和经济成本的限制，我们不可能采用所有的解决方案。要快速找到实用的解决方案。
2018.1.14 1:24
12. 番茄工作法，就是选择一个待完成的任务，将番茄时间设定为25分钟，然后全然专注于该任务，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，哪怕工作没有完成也要定时休息，然后进入下一个番茄时间。番茄法以25分钟的短期迭代为节奏，帮你建立可持续发展的步伐，休息时安心休息，工作时一心一意干活。 用番茄工作法的好处:“好处一:注意力高度集中,工作效率大幅提升。“好处二:降低对工作的恐惧,战胜拖拉。 帕金森法则认为:任务的重要性和复杂度与所分配的完成任务的时间密切相关。这就是不断迫近的最终时限的魔力。 只有这样严格要求,自己才会珍惜时间。
2018.1.13 7:26
11. 如何做快点很简单。一是为这项工作建立流程，二是为这项工作设置倒计时。 复杂工作简单化，简单工作流程化。 你可以把生活和工作中复杂的事都做成流程图，你做得越多，工作效率会变的越高，处理问题的速度会越来越快。
2018.1.10 8:56
10. 我在处理繁杂的工作时使用这个导图，有什么好处呢？ 其一，解放你的大脑，让你的大脑从多任务模式进入单一任务模式。 其二，让你进入心如止水的境界。 其三，防止遗漏。 第四，防止拖拉。当一个项目特别复杂，不知道该如何下手的时候，你就将这个项目分解，分解成多个能够在25分钟以内完成的迷你项目。 其五，让自己变得更有条理。 对于写报告这个项目，可以分解成这四个步骤。第一步，搜集素材。第二步，寻找类似报告的模板。第三步，写出初稿。第四步，让同事帮忙修改。当你把一项大工作分解成很多小工作的时候，你心中就会升起一股想立即处理他的冲动。 要训练一种很重要的能力，那就是确定项目轻重缓急的能力。 你今天就可以利用这个模版处理手头的工作，你会发现自己的工作效率会上升到一个新的高度。
2018.1.10 8:56
9. 不用重复造轮子。就是去找这些问题是怎么解决的就行了。 会议记录： 第一，你要把这次会议的基本情况记录下来。 第二，提前把这次会议希望解决的问题记录下来。 第三，记录重要人物的发言。 第四，把会议最终形成的决议记录下来。
2018.1.8 20:08
8. 将大系统变成具体的小工作单元，将复杂事情简单化，简单事情流程化。
2018.1.7 19:31
7. 你需要记住以下几个方面。一、记录原话。当你在执行的时候，看着原话能够唤醒你的记忆。二、记关键点。包括时间、地点、人物等，这些点很重要。三、记疑惑点。你不懂的，你没理解的，你没听清的，都要记下来，方便你问清楚。
2018.1.6 21:08
6. 人的大脑就像C盘，主要是用来进行思考的。
2018.1.5 21:03
5. 为什么，是什么，怎么做，他们三者的关系就是：目的——要做的事——具体的方法。 我们要拥有独立思考的能力。但如何才能拥有独立思考的能力呢？放法之一就是多问自己为什么。 你问得越深入，问得越透彻，越能够接触到问题的本质。 你如果什么事情都按照why-what-how的顺序来思考，你会变得非常强大。
2018.1.4 6:19
4. 吉德林法则：如果能把某个问题清清楚楚地写下来，那这个问题就已经解决了一半了。 按照2080定律，我们需要把80%的精力放到20%的重要决策上，把20%的精力放到80%的普通决策上。 做决策对于每一个人来说都非常重要，我们的生活是由一个个决策决定的，做决策的质量决定了你生活的质量。
2018.1.2 21:13
3. 通过三个月的训练，你就能由职场新人快速成长为职场高手。 如何快速学会思维导图，方法一是请教该领域的牛人。 掌握任何技能的最快方法就是照着前面的人开辟的路走下去。 我们想要学会任何一项技能，核心的方法就是将这项技能分解，一直分解到自己能够上手为止。
2018.1.2 21:12
2. 思维导图是一种通过梳理思路，从而让你获得清晰的头脑的思考工具。 如果你拥有了一颗清晰的头脑，你会发现自己思考问题的速度会加快。思考问题会更加全面，并且能够大幅提高思考的质量。 藤可士和非常注重整理办公桌，所以他的办公场所整洁得简直令人觉得不可思议。在这种整洁的办公环境中，每个人的工作效率都会得到显著的提升。 使用思维导图以后我们可以将大脑从多重任务模式中解放出来，进入单一任务模式。 简而言之就是让我们一次只思考一个项目，一个细节，一个方向，一个分支。 你可以集中所有注意力去思考，第一条。思考完第一条之后，你开始思考第二条。 无论我们做什么事都可以简单分为两个步骤：第一步，透彻思考；第二步，狠狠执行。
2018.1.1 22:05
1. 你必须要有一套框架思维。你必须要掌握高级方法。你必须要有海量导图模板。你必须要有一本思维导图高手。 每次我专场搞完，张兵就把我的思路整理成思维导图，这张图就是一个方案。 思维导图只是一个工具，一个让我们成为掌控生活高手的工具。 正是靠着每天只前进30千米的策略，阿蒙森团队获得了成功。 你每天做一张思维导图，模仿这些案例做一张导图。 没有行动输出的学习是浪费时间。 思维导图非常简单。