5月5日打卡，大风晴天

FQ金钱能量管理

今天歺费21元。控制大消费，只购买需求而非欲望

PQ饮食、健身、事业经营发展

早上粥加饼，中午肉加馍、凉皮。晚上一个苹果

步行8000步

参加3个会谈，最后太累，无法聚焦

EQ关系经营（家人、团队）和感恩丰感盛日记

乐乐从山里回来就去新房给花浇水，还特别关照我开灯看手机，不要太累，避免背部疼痛再犯。看到他心里感觉暖暖的，想起以前做过的一个教练约谈。我那时候期待自己成了家里那个温暖的源头，为家人带来光和温暖，让我的爱环绕每个家人。再次感受那种温暖，让我有要流泪的冲动。持续呆在那种温暖中将是我想要的生活和习惯，从今天起，每天都对自己说：你可以做什么可以让自己更温暖、更开心、更幸福？

感谢Jen和Mandy及时回复，帮忙更新系统数据，让团队可以顺利完成薪资调整工作

感谢财务伙伴釆购水果给大家，让下午成为又一次快乐的会面

感谢汶霖送来漂亮的衣服，还主动支持周末的活动，真的是非常令我感动。

感谢海引老师早上的指导和演示，让我了解了逻辑层次的不同使用方法，好神奇的体验。谢谢

MQ成功、学习日记

阅读活出美好！

重听并记录老师指导录音

SQ自我探索与觉察

三个三方会谈给我最大的感受是敬佩，敬佩教练的关注、投入与陪伴，敬佩创富港每位员工的拼搏、奋斗和忠诚。每位员工都对自己严格要求，对所做的工作充满热情，谈话中不断总结自己可以提升或做得更好的地方；而领导们也是竭尽全力为他们提供支持和帮助，从中看到自己可以做的更好的地方…这让我回想起自己年轻时的冲劲和投入！而现在那种激情和热情渐渐离我远去，而开始为自己设置限制，允许自己不再优秀和卓越⋯阅读《活出美好》，让我再次反思自己到底想要什么样的生活？假如站在人生的终点回望所走过的岁月，我会有什么遗憾？什么是我一直想做而没有做到的？假如生活更精彩腧快，我现在需要做出什么改变？每次都这样问我的教练伙伴，今天面对这些问题我好像还没有清晰的答案…明天为自己走一遍逻辑层次图，好好用心去感受一下

当日回顾总结

负面情绪当你看到和觉察到它时，它就失去了威力，不再对你产生影响！

今日曰程检视

完成三项目标

明日三件事

1、好好休息

2、阅读

3、晚上支持死党的分享

明日限制时间的日程：

无

图片发自App