02| 限时训练-写作实验室3.0

蚂蚁私塾兴趣社团 by·智识行动营-写作基地
2018年4月28号-周六
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一、早安签到情况（5.00-10.00）

签到总人数：
私塾早起王：四班|毛奥梦；四班|圆缺；十班|许倩
私塾小幸运：私塾六班|小宇宙

二、精选话题互动

今日最佳：
话题发起：
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精选整理：

三、限时训练-专题游戏（21.30-22.00）

轻松-刻意练习步骤

part1】

a、从蔡叔的这段话中，你获取了什么信息 |（获取）

b、运用比喻手法，讲讲你对这段话的理解 |（理解+联系）

c、拓展延伸，你想到与之有关的是什么呢 |（结构+联系）

d、建立联系的基础上，推敲不靠谱的地方 |（纠错）

e、整体纠错后，启发了我们可以做些什么 |（应用）

f、测试以上所有步骤，找出可完善的地方 |（测试）

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三段论：是什么、为什么、怎么做 
| 它跟哪些知识点能联系起来？ 
| 我可以如何在生活中应用它？ 
| 我可以把它用到什么文章里？ 
 摘自‘L先生说’

【引言-刻意练习】

不要假设任何事是理所当然的，就算有些事真的是真理，也得经过你的验算，不要把自己出让给不需验算的系统。大脑也像肌肉一样，当你时常用这样的状态去应对的时候，起初可能会很困难，但慢慢地，你就不需要刻意去调整了，你的思维方式自然就会像福尔摩斯一样。

——摘自蚂蚁私塾·书目《福尔摩斯思考术1》day1 p6

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Part2】

day2，观察要诀在于，你是带有目的性地“主动获取”你想要的那部分信息。
提示：你想在观察‘对象’身上获取的信息是什么

内容：带着你想了解的“问题”，初步构建出一个模型，你想要主动获取什么样的信息的“模型”。告诉我你想获取哪些信息，再从模型中清晰地将这部分信息列举出来。

#作业模板#-点评区交作业

day1，私塾五班邓智豪
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xxx小伙伴你好，今天我想对你说的话是： “......”

以下是我的作业，如果你正好有空，可以帮我点评下吗~
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作业内容：
......

四、优选-作品展示

day2，私塾二班炎星
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磐山小伙伴你好，今天我想对你说的话是： “观察自我，会给自己带来前行的力量” 以下是我的作业，如果你正好有空，可以帮我点评下吗~
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Part2作业内容：
 观察对象：自我
目标信息：为什么今天打算复习却一整天下来都没行动？
分析目标信息：
1.我想获取什么样的信息： 为什么打算复习却一整天都没行动？
2.我想要解决个什么问题： 让自己有效地行动起来
3.我想知道一些什么东西： 自己一边焦虑一边又在磨磨蹭蹭浪费时间的原因是什么？ 哪些因素导致我没去按脑海预想的早晚去复习
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收集的信息： 今日行为回顾： 早上，睡到自然醒9点，拿起手机刷微信吧啦吧啦（中间省略几百个字）这时接近5点，开始打开微信看看今天的作业是什么，尝试去做做看。（收集结束） 从信息，去推演： 哪些因素导致我没去按脑海预想的早晚去复习？，自己一边焦虑一边又在磨磨蹭蹭浪费时间的原因是什么？：

起因是感到无聊，于是去刷b站，因为没有人督促提醒，时间很快就过去了，然后就进入了”反正还有时间，先浪费一点也没关系“模式。

行动方式就形成了： 无聊->先刷刷微信和b站->时间过去了->剩下饭点前这点时间干不了啥->继续刷->饭点后->感觉好看先看完->无限循环 所以问题的关键在于，

一：我无聊时候就优先去刷微信b站，一开始刷就不想做事，然后时间就不知不觉花在玩手机看视频上了。

二：光光把目标记在脑海里对我来说是不够的，明明知道很重要还是会拖延，需要把目标清晰地列出来，放在足够方便随时查看的地方。

解决方式： 行为规律化，每天早上/睡前先把当天目标列在手机清单里，至多三个。无聊的时候提醒自己先优先去打开清单，而不是先去刷微信，并把b站卸了，增加浪费时间的难度。看看在现有时间下能怎么达成部分目标。达成阶段性目标后再休息。

智豪说：