每周成长回顾2017.01.22

学习／写作

1，《失控》看到第9章，虽然这周没有怎么看，但关于“失控”的思考却一直在进行，今天早上突然间想通了“失控”的本质，一下子与之前那些关于“熵”、“有机体”、“个体与超个体”、以及“智能”的思考融合在一起了。渐渐地，也能越来越深刻地理解宇宙的本质——宇宙无时无刻不存在变化实际上是物质与能量的不断转换，以及物质之间的聚散，将物质连接在一起的则是各个层面的物质结合规则，例如物理最基础的四大力就规定了不同粒子之间的结合规则。

2. 之前买了本豆瓣评分9.2的著名科普书《生命的跃升》，但读的时候却发现看懂需要比较深的生物和化学知识，所以最近开始补生物学知识，从底层来理解生物层面的物质结合以及物质能量转换。

3. 本周听了传媒大学播音老师阎亮“情感调动与表达”的第2课，然后花了好几个小时，录了几十遍“何以笙箫默”的片段来进行练习。

4. 完成2篇文章《诗和远方——纪念人生第一本书》《怎样才能拥有“美好生活”》，两篇文章都很喜欢，通过写第二篇文章我理清了关于Self-Control的一些核心理论，自己对它的认识又深刻了很多，现在已经能够做到不仅是知其然，还能知其所以然。

工作

1. 《人文课堂》第1期50堂课全部更新完毕，宣传音频也已经录制好，谢老师这段音频说得真是太有水平了，听得我忍不住给他拍掌！

2. 第2期《人文课堂》会换到一个新的平台，今年要争取做到更加专业和user-friendly。一步一个脚印踏实往前走。

3. 上海的“一堂博物馆里的历史课”顺利完成，这个这几乎成了第2身份的招牌活动了，很受欢迎，今年还会继续，2月在成都和西安分别会有一场。

4. 这周和我书的策划人汤汤见面，发现她居然是衡阳人，和我妈妈是同一个地方的。我们第一次合作十分顺利，交流沟通非常顺畅且效率很高。这次见面，我们已经开始探讨第2本书的事情了，不过应该不会有那么快，我会先把第5期杂志写出来。

生活与改变

1. 终于学完了Is it a crime这支舞，这支舞真的是很有挑战的一支舞，有很多地面动作，包括一些难度比较高的跪转，以至于膝盖都青了。

2. 这周有进行新的自我挑战，给自己录跳舞的视频，之前我一直都很害怕录，不愿意看镜头里的自己，但是我发现只有录下来，找问题，才能有更大的提高，所以以后打算通过录视频的方式来寻求进步。

3. 这周和很久未见的朋友成甲一起喝咖啡，他还叫上了他一个重要合作伙伴，十点读书的创始人燕恬，三个人聊得几乎停不下来。他们在商业运作，以及内容创作上都有很深的经验，特别是成甲，他因为需要给得到每周提供一个说书的音频，硬生生地逼出来一套高效的拆书方法，2016年他在得到卖出了100万份音频，这是相当不错的成绩了！关键是，他自己还有一家公司，只投入了20%的时间在《成甲说书》上，最近他的新书也刚刚上市《好好学习》，推荐给大家，里面有很多他总结出来的学习和知识管理方法。

4. 周日终于抽时间看完了《你的名字》，完全没有想到这是一部带有科幻色彩的爱情动画片，里面用到了平行宇宙的概念，不过“多宇宙理论”是我一直没有太搞明白的事情。这部剧的确很精彩，在编剧上很独到，画面也超美，但并没有给我带来看《千与千寻》时那样的震感，《千与千寻》看到最后音乐响起的时候，我真的是莫名其妙地泪流满面，然后哭了将近10分钟，却不知道是为什么... 只能用“触及灵魂深处”来解释。

Pictures of the week

本周很开心的是，每天一打开豆瓣读书就能看到自己新书的推荐。你们也打开试试哦;