你没那么差劲，别着急，慢慢来！

文 | 小小 写于猫群写作营

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最早开始觉得自己差劲的时候，应该是上小学的时候吧，十五年前，我的小学班主任兼语文老师，拎着我期中考试的考卷，指着卷子上的作文，当着全班同学的面对我说：“你看你写的什么东西，乱七八糟，一塌糊涂，你是在写流水账吗？”

那咬牙切齿的模样，让我一直印象很深刻。在此之前我的成绩算不上最好，但也一直是中上等，在那个唯成绩论的年代，我一直想着怎么努力再把成绩提高些。

老师这样当着同学的面批评我的作文，让我特别没面子，自此也认定了我写作很差、没有天赋，从那以后就放弃了写作。

一直到去年我自己开了公众号写文的时候，才发现有人夸我写的东西不错，当然不是说有多好，只是这件事让我反思一个问题，很多时候我们给自己下的评判是错误的、片面的。

从实际情况来说，现在我的写作水平未必就会比十年多前好在哪里，因为在这个时间段里，我从未有刻意练习过，基本上目前的水准还是保持在以前的状态里，但为什么语文老师说不好，朋友反馈说好呐。

所以这个重点还是我们听了别人的评判对自己的暗示。

比如我们经常会遇到的一种情况，穿了一套很喜欢的搭配出门，但是某个人就会说，我觉得你今天穿的不好看，接下来我们会因此不开心一整天。

这个人的评判是对嘛？不是啊，她并不代表权威，而且她喜欢的服装风格和你喜欢的未必相同，说的差点，讲你穿衣不好看的这个人自身品位都有待考量的。

所以我们千万不要因为一两个人对你的评定就觉得自己很差劲，最标准的答案在自己心里，应该自己给自己。

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你有没有发现，当人生病时，是人无力感最强的时候；也人最容易掉入负面情绪的时候。

如果恰巧此时，你正在积极努力，奋勇前进的时候，生病的时间一长久就会有种我很差劲的感觉。

因为生病什么都做不了，原先计划全部都要停止，眼看别人都在努力前行，觉得自己好像浪费了大把的时间，心里那个急呀！就越发的埋怨自己，抱怨自己怎会如此差劲！

女生最大的感受就是亲戚来的那几天吧，我身边好几个好朋友每次都痛不欲生，有个最夸张，每次来都要去挂水止痛，我上学时候身体素质比较好，就觉得怎么会这么严重，也体会不到是什么感觉。后来因为减肥把体质搞差了，深刻体会到那种亲戚来了痛不欲生的感觉，严重的时候差点昏在床上没起来。

我在去年就经历过这样的状态，身体很差的情况下，还强制自己去执行各种跑步计划，然后还在心理打压自己，觉得自己很差劲，过了一段时间我发现不太对劲。这简直是在自虐嘛！

现代社会压力，人特别容易焦虑，特别怕被抛下，拿别人和自己比，并且会拿那种很厉害很厉害的人和自己比，这样一比可惨了，越发觉得自己很差劲，随之而来的就是无比的焦虑。

如果能够及时调整还好，但往往焦虑过头变成严重的抑郁症。

我经历了几次这种焦虑的状态后，慢慢发现了一个和自己和解的方式。

首先，生病的时候承认自己的状态，认可这个时候自己是需要休息的。

然后，千万千万不要一个劲地拿自己跟那种成果状态比你好老远的人去比较。

定个小目标是可实行的，差距太远，只会让自己背上巨大的压力，最终还无法实现。

为什么成功学的理论和套路学了这么多，那么多人还是没有成功，因为不符合你的实际情况啊。

最后，跟自己比就好，最了解你的人是自己，总是逼着自己干事情是干不好的。

掌握适合自己成长的速度才能更好的成长!