Curried Fish Pie

Curried Fish Pie_第1张图片
原文食谱来自Jamie Oliver

总共用时1小时45分钟

食材准备:

- 4瓣大蒜粒

-1至2个红色小米椒

-葵花子油

-2小把新鲜咖喱叶

-1.5茶匙White Mustard Seed(白芥末籽)

-土豆2斤(中等土豆2-3个)

-草鸡蛋2只

-少量淡味黄油(建议使用总统牌)

-半脱脂奶

-2个洋葱

-生姜1块(拇指大小)

-1茶匙Fenugreek Seed(葫芦巴籽)

-1茶匙Turmeric(黄姜粉)

-400ml低脂椰浆

-4大把小菠菜叶

-半个柠檬

-4个小西红柿

-各种海鱼切块(可以选择三文鱼,鳕鱼,鲽鱼,海鲈鱼,龙利鱼等等)

-6只去壳老虎虾

Curried Fish Pie_第2张图片
Jamie Oliver成品


烹饪步骤:

1、

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