2019-11-19晨间日记

今天是周二

起床:7:20

就寝:23:20

天气:晴

心情:一般

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:运动十五分钟 阅读 总结

改进:找到自我 每天充实点 保持好心情

习惯养成:

早睡早起

每日运动 1/7

每日总结1/7

每日阅读1/7



周目标·完成进度

一本书《认知颠覆》

读书笔记



学习·信息·阅读

遇到零和博弈时,要找到关键限制因素。

使用反向博弈,需要切换到别人的角色。

要达到正和博弈,需要突破封闭系统。


健康·饮食·锻炼

晨起一杯水

清淡饮食

锻炼十五分钟


人际·家人·朋友

爱自己(⑉°з°)-认识自己 了解自己

爱家人(⑉°з°)-体贴 懂事

爱朋友(๑°3°๑)宽容待人


工作·思考

找回自我


最美好的三件事

1.坚持锻炼第一天

2.坚持阅读

3.总结反思


思考·创意·未来

未来可期

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