2017-10-10

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-07-徐静--杭州#

20171009（14/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

完成额外工作✅

锻炼✅

看书❌

今日三朵玫瑰

完成额外工作

整理家里

锻炼

【幸福实修60天目标】

增强行动力，改掉拖延症的毛病

给老公和孩子更多尊重和接纳，平和情绪

多交朋友，多读书，增强自己的思维网络

【幸福金句】

#幸福实修#如果你独处时感到寂寞，这说明你没有和你自己成为好朋友。每天和自己有个特别的约会，专注地觉察自己，倾听自己，连接自己，渐渐地你会发现你的生活在改变。

【觉察日记】 做了思考，问了问自己到底想要什么，感觉还是没有特别清楚的答案，也许我还需要一段时间的经历和摸索才能慢慢清晰吧！接受目前的自己！我能做的就是在每一天尽量踏实完成自己的目标。

女儿昨天和我说想让我教她英语了。差不多半年多没有学英语了，她比较抗拒。没有逼迫，再加上我自己也懒了，所以放弃了一段时间。昨天给女儿讲英文绘本，发现好多单词她还记得的，确实她是有些天赋。既然女儿自己提出的，下一步我就要和她一起坚持下来。