喂你读书|蒜香牛油果法棍沙拉+猕猴桃香蕉奶昔

喂你读书|蒜香牛油果法棍沙拉+猕猴桃香蕉奶昔_第1张图片
图片发自App

喂你读书|蒜香牛油果法棍沙拉+猕猴桃香蕉奶昔_第2张图片
图片发自App

喂你读书|蒜香牛油果法棍沙拉+猕猴桃香蕉奶昔_第3张图片
图片发自App

喂你读书|蒜香牛油果法棍沙拉+猕猴桃香蕉奶昔_第4张图片
图片发自App

喂你读书|蒜香牛油果法棍沙拉+猕猴桃香蕉奶昔_第5张图片
图片发自App

喂你读书|蒜香牛油果法棍沙拉+猕猴桃香蕉奶昔_第6张图片
图片发自App

喂你读书|蒜香牛油果法棍沙拉+猕猴桃香蕉奶昔_第7张图片
图片发自App

喂你读书|蒜香牛油果法棍沙拉+猕猴桃香蕉奶昔_第8张图片
图片发自App

喂你读书|蒜香牛油果法棍沙拉+猕猴桃香蕉奶昔_第9张图片
图片发自App

今天发的有些晚了,这其实是早饭了。

食材:法棍面包牛油果,大蒜,黄油,鹌鹑蛋,猕猴桃,香蕉,精品全脂牛奶

备注:鹌鹑蛋里富含多种氨基酸,比鸡蛋营养更丰富。但一天最多吃5颗即可。

牛油果挑选外皮呈黑色的,手能按出个坑来最佳

猕猴桃挑选手轻轻一按有个月印,太软无法切型,太硬会很酸口感不好

你可能感兴趣的:(喂你读书|蒜香牛油果法棍沙拉+猕猴桃香蕉奶昔)