第四十三章 情绪的触发按钮其实在自己心里

计划周五到武昌地税局办理公司注销手续,向老公询问了下地税局的位置。

第1场景

老公:在螃蟹甲那里。

我:哦?

老公:你知道谢先生餐厅么?

我:好像在那附近看到过。

老公:区政府附近,谢先生餐厅边上就是。

我:知道了。谢谢!

第2场景

早晨,忙乎完家里的早餐,悠闲地往车站走去。

第四十三章 情绪的触发按钮其实在自己心里_第1张图片
搜下地图,确定方位

虽然心里知道去螃蟹甲可以乘坐543路公汽,但是上了车,还是习惯搜下地图,确定一下位置。发现终点(武昌地税局)距离螃蟹甲有好大一段距离(我觉得地图上看着近,实际走起来就不近了),于是,心里有点生气(觉得老公说的好不靠谱)。

正好老公发信息过来。

第四十三章 情绪的触发按钮其实在自己心里_第2张图片
可以一次说完吗?

看了他的信息,我心里的气有点发怒的苗头。如果74路直达的话,说明我坐543路(此车到螃蟹甲站)是错误的,间接验证了我下车需要走很远。

第四十三章 情绪的触发按钮其实在自己心里_第3张图片
“真相”令我不开心!

我把核实的“真相”发给老公,“一会儿下车估计要走好久”的信念牢牢地盘桓着脑海里,心里的小火苗咻咻地乱窜。

第3场景
第四十三章 情绪的触发按钮其实在自己心里_第4张图片
再次核对路线和距离

螃蟹甲站下车后,打开地图,确定路线和行走距离。意外发现,只要步行396米,貌似很近啊!心情开朗些:不用走很远啦!

我慢慢顺着地图的路线走着,左边看到区政府,右边看到了谢先生餐厅,还有一幢看不到牌子(被修路的围栏挡住)的高楼。

“那幢高楼会不会是啊?”我心里嘀咕着。

穿过马路,走近大楼。如愿,正是我要找的武昌区地税局。

第4场景

地税的税务大厅里,空荡荡的,跟国税局的熙熙攘攘、人声鼎沸相比,真是让我怀疑自己是否进错了位置!

电子叫号机,出纸:显示我前面只有一个人。还没有走到等待区坐下,就听到叫到我的号了。这跟“在国税局叫号,拿到号码纸发现前面有100多位,一等恨不得就是一上午”的情形相比较,天壤之别啊!我的心情更加舒畅了。

经核实,工作人员告知我的手续不太对,需要国税那边注销全部完成后,才能办理地税注销。她很客气,我的心情也还好,于是我愉快地接受了这一趟白跑的事实,打道回府。

很快,543路公司进站,刷卡的声音表示我属于转乘,“免费返程啊!”我的心情顿时雀跃起来!哈哈哈……

情绪路径复盘

在第1场景里,我的主动询问,得到了老公的详细(提供了3个地标)回复。我在脑海里将这3个地标与我模糊的地理位置认知做了匹配,便形成了自己的“目的地心里地图”。

到了第2场景,到车上开始用电子地图核对时,发现与自己的心里预期(即自己的“目的地心里地图”)差距很大,开始怀疑老公提供信息的准确性,继而联想到他的一些不靠谱行为,于是开始生气。这时的生气是因为气自己不该相信老公的回复,而应该直接用电子地图;也气老公前一天晚上没有直接告知所乘公汽,害我坐错车,还事后诸葛亮,让人恼火。对下车要走很远耿耿于怀!

第3场景时,电子地图显示实际距离只有396米,打破了“我以为要走很远的”的信念,将恼怒的情绪疏散了。很快找到地税局,让心情变得更好。

第4场景,“没有拥挤的人群”和“办理手续时几乎没有等待”,减少了焦躁情绪产生的可能性。工作人员的温和态度(担心遇到态度不好公务人员的担心是多余的),直接瓦解了“不愉快情绪”的土壤,情绪自然而然地就平和了。即使白跑,也未能激起任何不良情绪。最后的返程免费,纯属意外惊喜!好心情持续增加……

情绪的触发按钮其实在自己心里,外界不过是给了自己一个触发的理由而已。我们却往往怪别人让自己情绪失控。

往期精彩文章:

界限和情绪(一)

界限和情绪(二)

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界限和情绪(四)

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界限和情绪(九)

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