第一次主持……

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今天是10月14日  周日

起床：4:55

就寝：11：00

天气：晴

心情：愉快

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：专业论文发表

本月重要成果：写专业文章

今日三只青蛙/番茄钟

1.完成通关营第三期精品班毕业典礼主持词

2.写文一篇（修改上交）

3.演讲日更作业语音打卡完成

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.收拾书房整理书架

2.买化妆品

3.完成军令状反思分享文字稿

人际的投入

1.老公陪我逛街购物，在军区买了化妆品和喜欢的内衣。买衣服时我要给他买，我说昨天我才花了1000多买了三件衣服，今天又要花这么多买化妆品和内衣，给你和孩子都没买啥……他说，他不要，还说女人就应该打扮的漂亮点。呵呵！女人不但要穿的漂亮点还要把日子过得漂亮点！

2.给朋友转账汇款（十万），即刻到账！

3.通关营第三期精品班毕业典礼招募主持人，我想试试，得到裴法官的鼎力相助，非常感谢细心温暖的裴法官！与你同行真好！！

开卷有益-学习/读书/听书

1.每天听本书《掌控谈话》

2.听樊登读书会《运动改造大脑》

健康与饮食：烩面片

今日步数：9396

今日锻炼：快走

今日饮食: 烩面片

3.好习惯打卡

【1】每天晨读晨讲，不断接近梦想

周末名人传《乔布斯传》第18——20章

【2】每天一分钟，每周一本书。

《刻意练习》 作者：安德斯·艾利克森，拆解人：靖雯

匈牙利心理学家拉斯洛·波尔加研究了各个行业和领域中被认为是天才的数百余人，结论是：正确养育孩子，可以将他变成天才。

他追求他的妻子克拉拉时，表示要在未来孩子身上测试他的理论，克拉拉积极响应了这种婚恋方式：将他们未来的孩子培养成天才。

他们又是如何将三个女儿培养成三位女性国际象棋大师的呢？

第一阶段：产生兴趣兴趣是最好的老师，对于杰出人物来讲，兴趣是他们对某件事物充满热情的第一步，父母也在他们的成长和发展中扮演着重要的角色。另外，兄弟姐妹之间可以互相影响、互相激励和促进。

第二阶段：变得认真父母和老师的鼓励和技术指导很重要，但动机来自于孩子的内心，否则不会长久。帮孩子建立心理表佂，有助于他们欣赏自己的技能和能力，从而增强孩子的动机。最优秀的老师应该鼓励学生思考通用模型和程序，探究原因。

第三阶段：全力投入杰出人物在12-13岁或者15-16岁时需要付出巨大的投入，寻找最好的导师或学校指导，才能变得杰出。

第四阶段：开拓创新创新离不开刻意练习，在自己的行业和领域成为杰出人物，再开始创新。

随着年龄增大身体适应能力会差很多，但心理适应能力依然十分强大，如果定期练习，技能不会随着年龄增长而大幅度下降。成年人也可以训练出完美高音，所以无论你想培养孩子，还是训练自己，无论年龄大小，现在就开始吧！---------------------------------------------------------------

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