晨瑜记4

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昨儿没耐住云妞儿忽悠——要对自己狠，得有对自我更高的要求！

是，狠一点！不然负能量往哪儿宣泄呐？得，那腿筋大概是拉过头了，早间摸黑起身的时候，就觉着腿根儿抗议了，幸好不影响走路。

凡事都有度的，自认为掌握得还算可以。可能那些肌肉、筋就是贱骨头，架着疼的信号想让我妥协偷懒吧？偏不！

想起当年跟着高矮胖瘦的几个人，一起在那座小城的桥头进行所谓的训练，爬坡那小腿肚子都加速度到抽筋儿了，也没认怂啊？虽然天赋不是最好的，但是拼毅力，去坚持呗！

碰巧在《创业时代》里听到了这么句台词，挺直白的:坚持，有时候就是一种无奈！

呵呵！

小陈儿哥和所有认识或重新认识我的人一样，都曾送给我个结论就是:能坚持！

站队、归类，人吧有时候就是喜欢用一种方式塑一种类型，让自己去“攀登”，甭管是不是，都指往那方向靠拢。

不过，除了坚持，还会什么？还能干嘛？这话，已经问过自己一百遍了！特无聊！

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晨瑜时间，还是我第一个到。教练准点儿开始，瑜了几次了，就没见来全过人。

晚来一会儿的那位，一上来就汗滴滴的。今儿倒是细瞧了几眼，是位颜值十分可以的佳人，能参加运动看来是对自己有高要求的，不似我这种仅以解锁动作库为目标的肤浅狂热状态。

每次都是做完了就忘了动作，记录又要来考验渐衰的记忆力了，真够可以的。

努力回忆吧:

冥想——站立前屈——斜板——蛇——下犬——前屈——再一次前动作——幻椅——串联——战一——侧三角——变体侧三——串联——单腿前屈——单腿侧展——半月——摩天——风吹树——舞蹈——战二——串联——侧板——串联——骑马——半神猴——串联——弓式——坐扭转——单侧拉——坐角——侧伸展——躺尸

问题还是集中在核心力量找不到，也就是说平时多凭的是自然生长的蛮力，反而更是有损了腰椎，那样的追求动作得不偿失啊。

核心力量！

捏捏那小“呼啦圈儿”，满腹找它的“核心”，唉～好难哦！

不管怎么样，替自己打口气，加油吧！

晨瑜记3