2016年国庆小长假加年假，去了四川的毕棚沟和稻城亚丁，10月3日出发，10月13日早返回佳木斯，当时每天发了朋友圈，最近不忙，整理一下，用文字记录一遍，有重游的感觉，发到上，希望有人喜欢，也为记性越来越不好的自己做个备份。
第3 天 2016年10月8日
稻城—74km—日瓦—36km—亚丁（110公里，车程大约3小时）
在稻城入住的宾馆吃过早餐，早上6点准时出发，天还蒙蒙的，前往令人神往的亚丁风景区，本次行程的终极目标景点。
很多人都认为稻城亚丁是一个地方，其实稻城和亚丁是2个地方，最美的核心景点三座神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）在亚丁风景区内，亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，地理坐标为东经99度58分～100度28分，北纬28度11分～28度34分。先到稻城，再从稻城到香格里拉镇（日瓦镇），从稻城县城到日瓦镇大约78公里，景区游客中心在日瓦乡日瓦镇。
从稻城到亚丁的沿途欣赏了万亩白杨林，翻越了海拔4300多米的波瓦山，波瓦山位于四川甘孜州稻城县南约23公里处。稻城前往亚丁必须沿S216公路翻越此山。早上出来的早，车子没有在此停留。亦欣赏了赤土河谷迷人的风光、沿途有许多世外桃源般的藏式村落。
我们团到达景区大门时也就8点45左右，司机和导游先把我们送到景区大门口，白玛导游把门票和观光车票买好发给了大家，讲了进入景区的注意事项，大家的行李都先放在大巴车上，导游要求大家晚上19点回到日瓦镇的（2002年1月25日，日瓦乡更名为香格里拉乡）高原部落宾馆，晚餐在距宾馆300米左右的一家火锅店吃的团餐（炒菜和米饭），还不错，可以保证吃饱，菜品口感也可以。
到达亚丁游客中心后乘景区观光车，景区门票150元/人,景区观光车（120元/人、自理），抵达亚丁景区内。
由于景区较大，很多游客需要二次进入景区，体力好的也可以一天把经典景点都游完的。关于门票及观光车票时效性的规定如下。
第二天（9号）我又花了60元观光车钱二次进山的。很重要的提示哟。
在游客中心按规定验票进入景区大门，坐上观光车，由海拔3200m到3750m的龙同坝观光车终点站，全程近1个小时，中间有许多村落和宾馆，自驾的可以选择住在这些村落中的宾馆。从观光车终点站龙同坝到冲古寺电瓶车站需要步行，冲古寺到洛绒牛场（海拔4150m）电瓶车，价格往返80元/人，也可以选择步行游览。
“度娘”是这样子介绍亚丁景点的。亚丁风景区（全名：稻城亚丁风景区）位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由“仙乃日（海拔6032米）、央迈勇（海拔5958米）、夏诺多吉（海拔5958米）”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂。
亚丁风景区不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。
亚丁，藏语意为“向阳之地”。保护区内的三座雪山：仙乃日（藏语观世音菩萨）、央迈勇（藏语文殊菩萨）、夏诺多吉（藏语金刚手菩萨），三座雪山相距不远，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏传佛教称为“日松贡布”，统称“念青贡嘎日松贡布”，意为终年积雪不化的三座护法神山圣地。
藏传佛教中称其为“三怙主雪山”，是藏民心中的神圣之地。
相传，公元八世纪，由莲花生大师为这三座雪山加持命名。
1928年，美国植物学家、探险家约瑟夫·洛克，到达此地，回国后在美国《国家地理杂志》上撰文并刊登所摄照片，后来英国畅销书作家詹姆斯·希尔顿在洛克的滇藏探险故事中获得灵感，创作了长篇小说《消失的地平线》，这才让亚丁闻名遐迩，以至于后来才有了争抢“香格里拉”的故事，也才有了“香格里拉县”、“香格里拉乡”“香格里拉村”。这些地名背后的故事不知你知晓多少？
"香格里拉"一词，源于藏经中的香巴拉王国，意为“心中的日月”，在藏传佛教的发展史上，其一直作为"净王"的最高境界而被广泛提及，在现代词汇中它又是"伊甸园、理想国、世外桃源、乌托邦"的代名词。
每个故事背后那种对宁静和谐生活的向往也是我的向往，每个故事都让我的内心柔软，也让我有兴趣不断去了解这些故事。
观光车沿盘山路一路蜿蜒上升中前行，沿途风光非常美，蓝天白云、各种高原植物在金秋时节分外耀眼，好多矮灌木如秋天的北京红叶，不经意间就抢了镜头，笔直的高原松柏上面结着好多像丝状的东西，毛绒绒的，导游说这东西的学名叫松萝，属地衣门，松萝科植物，生于深山的老树枝干或高山岩石上，成悬垂条丝状。有很强的抗菌和抗原虫的作用，所以含的松萝酸之抗菌作用尤为突出，有清肝，化痰，止血，解毒之用。
在美景陪伴下很快就到达龙同坝站，下车开始步行去电瓶车站，我和太原的母女俩结伴，准备先去爬山，去央迈勇神山脚下的牛奶海子。
电瓶车半个小时到达电瓶车终点站-洛绒牛场，三座神山呈现在眼前，三座雪山呈品字形巍然耸立，遥相对望，雪线之上白雪皑皑，纯净圣洁，撼魂荡魄。
看海拔高度，心生恐惧，可神山在向我招手，决心一定要爬上去，走近神山、拥抱神山。渴望神山之上的菩萨给我力量，赐我灵感、保佑我和我的挚爱亲朋平安健康。
下面是在洛绒牛场拍的照片
洛绒牛场的景色非常美（第四天重点介绍），当时急于去登山，也没有好好观赏。在山脚下简单吃了些前一天在稻城超市买的面包等食品，把带来的脉动水也喝光了，简轻重量，要知道目前的海拔4150米，到达山顶是海拔近5000米，洛绒牛场是附近藏民放牧的牧场，背靠三座神山，是观赏三怙主雪山的最佳地点，牛场周围是连绵的高山草甸，高原晚秋，草甸的草有些枯黄，但在雪山和蓝天的映照下拍出来的景色还是别有风韵。徒步转山的背包客常在此安营扎寨，观赏拍摄神山日出日落。
爬山的路非常难走，都是野爬山路，没有标准栈道和索道。这种野路坏处是难走，好处是不伤膝盖。
所以就有了马帮这个行业，游客骑马，马夫牵着马走，收费标准往返500元/人，记住170斤以上胖子是不让骑的，担心马受不了，记得到达山顶可是海拔近5000米了。
下图是我当时发的照片朋友圈。
途中遇见环卫工人背垃圾下山，真心向他们致敬，徒步行进都困难，他们更不易，我在携程网报名时就与旅行社签了《文明旅游的承诺书》，即使不签这个承诺，本人也一直是文明出行，从不乱扔垃圾。携程网带头推行文明旅游值得点赞。
我选择了徒步登山，在海拔4150米以上的地方爬山，难度非常大，这条路也是泥泞不堪，多亏带了鞋套，否则鞋子都得湿透。越向上空气稀薄感越明显，开始我的状态一直不错，因为带的脉动水在洛绒奶场就喝光了，听信宣传，说养命水可在体内自产养气，喝了第一天团队带过去买的养命水后，不是吸养的感觉，不舒服，还能坚持。差不多是爬20米左右休息一次，期间碰到下山返程的人，他们不断鼓励向上爬的人，碰到2个70多岁的老爷子，精神矍铄地下山来，我受其感染向上前行的速度也快了不少。我当时发了朋友圈，这样子写的：
“本宝宝差点与央迈勇神山永远相伴，从海拔2850米的香格里拉镇坐景区环保车，1个小时到达海拔3750米的龙同坝观光车站，下车徒步到达海拔3880米的冲古寺电瓶车站，坐半个小时景区电瓶车到达海拔4150米的洛绒牛场，从这里的央迈勇游客服务中心开始野爬，目标是牛奶海子，一路爬山到海拔4700米的山口，单程到达山口4公里，路况是陡、险。只差1000米就到牛奶海子了，一路良好的身体被突然而来的一阵山风吹过后，头晕严重，身体发冷发抖，赶紧原路返回。回到宾馆后喝了点脉动水，睡了一会儿就好了。有些遗憾但是不敢拿命去赌。“
没有看到牛奶海子，也许是三位菩萨有意给我留些牵挂，好有念头再去转拜三恬神山，再去感受三座神山的庇佑。
如果说九寨沟是温婉的江南女子，那亚丁就是雄壮狂野的康巴汉子，让身为女子的我爱至灵魂，不能忘怀！