今天是2019年12月28日，依据19年初所写的生命之花，为19做一个总结吧。
01 个人健康
① 睡眠：晚10早5，白天冥想或小憩。不少于300天。
打分7分。
在出差期间是做不到的，10月份以来，基本可以稳定到10点左右哄孩子睡觉，自己也就睡了，早上5-6点之间起床，夏天5点起床没有问题，冬天6点起床。
通过小米手环检测，忙碌时很少睡足6小时，不忙后可以，多的时候甚至可以到9点小时，但是也发现，睡得多不代表睡得好，对我来讲，6个小时或是7.5小时是最为理想的，逐步调整，不要睡懒觉。
② 运动：每天运动时间不少于30min。不少于300天。全年跑量500km。一万步不少于182天。
做马甲线妈妈，跑半马，力量练习，瑜伽拉伸。
打分：4分
有在进行微运动，但是数量很少，天数也不足，全年跑量KEEP记录只有165km。一万步次数暂时无法统计。没有马甲线，也没有参加半马，更别说力量和瑜伽了。
运动方面做的很不好，是20年需要加强的部分。
02 职业发展
① BIM：未来的趋势，我的重点方向，一年时间成长为BIM达人。对于安装全专业、建筑、结构都要有达到精通的程度。参加3次BIM竞赛。
打分：5分
确实作为了重点方向，但在上面花的精力太少，达不到精通的目标，参与了1次BIM类竞赛，也不是做为主导。
② 消防：本专业，要求对系统熟练掌握，内容多，更需要大量的时间，听、读、看、记。每天看10页规范。上班时间内，比如一上班就干，不只是前半部分规范内容，后部解释也要看。
每周可以写一次专栏文章，全年与职业相关不少于52篇。
打分：4分
没有看规范，没有写文章，只是因为培训才花了些时间，年终发现了消防行业19年的培训人，深深觉得自己所做的太少。
03 财务状况
① 工资：变化部会太大，保持，争取多奖金。
② 培训：X2，比上一年度应该要翻倍。
③ 理财：学习理财知识，做定投，争取有所收益。
跟大刘盘定投，每月18号1K，学习理财相关内容，每月一个，至少12个（文章、课题随意），写出12篇学习心得。
打分：8分
工资和预期差别不大，培训有翻倍，定投在坚持做，另外开始打新股和新债，理财类文章总结7篇。阅读了一些理财类书籍，总起上有很大所进步。
04 娱乐休闲
① 全家旅行4次：每季度一起出游一次，远近不限，为全家人制造新鲜事和美好记忆。
② 借助出差上课，去到不同的地方，晚上出去转转看看，见不同的人，看不同的景，留下足迹。
③ 海外游1次：个人海外游，每年去一个国家。
打分：8分
全家旅行2次，出差期间去了不同的地方，虽然累，但很开心。没有海外游，但总体上已经进步很大，能够见到更大的世界。
05 家庭
① 父母：每月至少一次电话和购物，老人不求什么，客服自己的障碍，多联系。
② 夫妻：每月至少一次单独约会，看电影、运动等。
③ 亲子：除却出差时间每天至少1小时陪伴，学习汉字、诗词、数学、英语、游戏、运动等等，可做的项目实在太多了。
每晚一个番茄钟的学习时间，期间关电视纯学习。
绘本继续保持，每日两本，绘本可以和泡脚一起进行。
打分：6分
加强了给父母电话和采买的频率，会经常联系，视频；夫妻间进行了一次单独约会，约定以后每个月都可以约会一次；亲子类完成500册绘本，与小朋友关系很亲密，但小朋友教育除了一些问题。
06 朋友和重要他人
① 与老友聚会：每月和老友联系，关注动向；月初就做。碎片时间做。
② 交12个新朋友：找同频的朋友链接，做交心的朋友。社群里的新朋友。
打分：8分
见了2位大学同宿舍同学，时间长未见，一开始都有些不自然，好在还是很快熟悉起来。会刻意和老同学保持联系，新朋友没有强求，和则聊不合则分，不要太在意。
07 个人成长
① 时间管理：今年的最大主题。
通过易效能100讲，半小时为单位记录自己的时间，年度生命之花，月度生命之花，每日晨间日记来为自己做预先规划和检视，凡事预则立，一定要有机会，而后执行，再进行检视。
② 阅读：12本书。每月一本，写读书笔记，要深读，学以致用。
③ 写作：日更，不少于300天，最好365。
写学习笔记、写目标、写计划、写反思、写读书笔记，写育儿日记，等等都可以，求量不求质，目的在于培养写作习惯，检视自我。
④：一次一个100天：
摄影、画画、幽默有趣的人（每天一句话），可以分阶段每个100天。加入到每次的百日践行里去。第一个一百天先从运动开始，第二个可以画画，摄影则可以随手拍。
⑤ 演讲：已经在保持的每日开口演讲继续保持下去。把上次的清零，重新开始，全年不少于300次。
打分：8分
1，时间管理100强学习完毕，另外学习了《高能要事》；周、月总结做的很即使，晨间日记不是每天都写。
2，阅读数量在20本以上，多但不精。
3，写作306篇，完成。但职业类和理财类、亲子类较少，写的比较乱，慢慢改善。
4，每次一个一百天，完成的不好，画画和摄影都是坚持了30天左右；运动是间歇性的。
5，演讲至380次，完成的很好。继续保持。
阅读、写作、演讲，这三个方面已经养成了很好的习惯，19年保持的也比较不错，那么就继续保持下去，20年再增添新的习惯。
08 自我实现
① 课时：66天，这个目标比较大，只有各种努力才能尝试是否能够达到，一个人是做不到的，要打开局面需要更多的协调。
② 取费：翻不到一番，系统内保持原有不变，系统外增加1k。
③ 要备课、出题，整理考题与自己重点的重合点，多和约课群互动，多加教务人员。
备课要全面，从基础、精讲、冲刺、密训都要有；出题至少两套，难易结合。上半年需要完成，上半年相对没那么忙，时间上会宽裕一些。
打分：8分
8分其实有些骄傲，课程天数缺少2天没有完成，取费没有变化，没有约课群互动，没有添加教务人员，备课不是很完善，出题太少。
培训上可以说是有苦劳，但是没有脑力劳动，但也因为这一年的积累，为自己打了一些基础，让自己在很多方面有了提升，经历过，不后悔。
总结
总分54分，满分80分。54/80=67.5%。勉强算是及格吧。
对于这一年，个人思想开始觉悟，开始意识到父母已老，需要多加关怀；钱会生钱，关注理财；孩子是最大的财富，要花时间和精力；夫妻关系非常重要，要有独立空间；养成了阅读、写作、演讲三个好习惯；
但这一年也有不好的地方：培训的量上去了，质却没有上去，给未来带来了困难；长期忙碌疏于管教孩子，孩子成了幼儿园的问题儿童；看望父母的时间不足；意识到了运动的重要性却没有切实行动起来等等。
对于明年，我想为自己顶下几个目标和好习惯培养：
1，运动：健康的提前，要去跑一次半程马拉松。
2，育儿：每日静读一本书，高质量陪伴1小时；
3，父母：回家4次；每周视频，每月采购；
4，培训：管理质量+消防2科；
5，理财学习：每周学习一篇文章，输出学习笔记一篇。
6，保留自己已经养成的3个习惯：阅读（全年12本书）、写作（全年100篇）、演讲（全年300次）。