中国功夫：中国武术散手实战系列——太极散手实战用法

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今天今天，我们一起来开始学习中国武术散手实战系列课程里的第一部分内容——太极传统推手技法。

今天下面，我们就开始来学习第一式——小鬼推磨。首先，两人在划圈过程中，利用对方上步的时候，将对方的左手接住，腰继续左转，然后右手看住对方的右肩下侧，用左腿封住对方的右腿，这时候左膝要靠在对方的右腿外侧，两手打挒劲，上下形成一个扭劲，最后发力将对方摔倒。

今天接下来，我们来学习第二式——顺手牵羊。当对方向己方身上挤按的时候，腰向右转，将对方的手臂引出来，同时己方继续松右胯，身体向右转，利用捋对方的劲，下采，同时结合转身，把对方顺势推出。

今天接着，我们来学习第三式——背折靠。当对方将己方的右臂捋出来的时候，我方身体这时候应下沉，腰向左转，把这个右手向外领，让己方与对方拉开一定的距离后，整个身体向右转，同时用背击靠对方的胸部，通过整体动作向对方发出。