f.lux® - software to make your life better

最近眼睛老是不大舒服，偶然之间发现了一个护眼软件f.lux，试用了一段时间，发现效果不错，和大家分享一下。

f.lux 界面截图

首先普及一下科普知识：

蓝光，主要指波长从400nm到500nm的可见光。波长短，属于能量较高的可见光。自然环境下也不会对人体造成什么影响。但是自从上个世纪发明了蓝光LED之后，人工的蓝光越来越影响我们的生活。目前大多数屏幕以及日光灯都是蓝光LED为主，就算是白光LED灯，也是蓝光+黄色荧光剂，是改进后的蓝光。

日益增长的蓝光照射，确实会成为问题。由于其能量高的特性，再加上照射时间长，可能会对视网膜色素上皮层细胞（RPE）造成影响，以致受损，影响养分输送，从而导致视网膜问题，甚至是黄斑点病变。

f.lux 是神马？它能随着一天的时间变化自动调整你电脑显示器屏幕的色温，从而尽可能减少屏幕对眼睛所带来的疲劳感并帮助提高夜猫子们的睡眠质量。在这一点上，软件的官网还提供了据说很专业研究报告，用数据与事实来证明 4600k 到 5000k 的暖色温确实有此功效。打开f.lux后，如果到了黄昏或者晚上光线偏暗的时候，屏幕就会变黄，大大减少蓝光的显示，减少对眼睛的损伤。

参考：
http://www.iplaysoft.com/flux.html