Day 9/21 Grace高效阅读实践营

Day9/21 6-麋鹿-北京

【书籍名称】《刻意练习》

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【阅读心得】

1.人在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。

2.掌握自己的潜力，并不断的开发，进而创造一个全新的世界

3.未来教育领域的应用上，刻意练习的方式可以起到促进教学目标达成的作用。

【实际运用】

1.在没有开始跑步之前，我从来都不知道，原来标准体重对于我来说是可以达成的目标，通过刻意练习（当时自己并不知道原来那个就是刻意练习）从一个跑400米就要口吐白沫的小白进化到可以无伤痛完成全马，并且在这个过程中，除了在体能上的提升，附带的敏捷能力、专注力跟逻辑思维能力都有提高，回顾的时候令我自己的觉得咂舌。

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今年体重复胖回左图，通过减脂饮食+力量训练，围度基本恢复右图，健康的身体是一切梦想的基石

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2.可以通过一些测试来查找下自己身上的一些潜藏的“天赋点”，并更好的利用起这些资源，丰富自身技能，也推动生活的多样化。

3.18年开启新身份-肆拾玖坊北京正扬分舵善茶坊坊主，以我一直喜欢的茶叶为载体，接下来要用好刻意练习，倒逼自己在这个领域的成长。

【每日一句】

一旦学生懂得了在某个领域中要达到那种足够高的技能水平必须要做些什么，那么他们至少从原则上理解了在其他领域追求卓越也需要做些什么。