让你的美更上一层楼——鲍鱼菇

爱美是女人的天性,拥有健康的美,才是真的美,那如何拥有健康的美呢?合理的运动加上健康的饮食习惯,湖南湘蕈在这里给您推荐一道健康食材——鲍鱼菇,下面给您讲解鲍鱼菇的主要作用:

1、鲍鱼菇具有降低血压、防治脑血管障碍的微量牛磺酸,还有利于肠胃作用的菌糖、甘露糖、维生素和帮助消化的各种酶等,让您的血管年轻化,有利消化,增强消化能力,使营养更容易被吸收,保证机体活力

2、鲍鱼菇粗蛋白,植物纤维含量高,脂肪含量低,有利于减少脂肪堆积

3、鲍鱼菇氨基酸含量丰富,其中赖氨酸含量高,可有效提高人体的肌肉活力,使皮肤富有弹性。

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