让你的美更上一层楼——鲍鱼菇

爱美是女人的天性，拥有健康的美，才是真的美，那如何拥有健康的美呢？合理的运动加上健康的饮食习惯，湖南湘蕈在这里给您推荐一道健康食材——鲍鱼菇，下面给您讲解鲍鱼菇的主要作用：

1、鲍鱼菇具有降低血压、防治脑血管障碍的微量牛磺酸，还有利于肠胃作用的菌糖、甘露糖、维生素和帮助消化的各种酶等，让您的血管年轻化，有利消化，增强消化能力，使营养更容易被吸收，保证机体活力

2、鲍鱼菇粗蛋白，植物纤维含量高，脂肪含量低，有利于减少脂肪堆积

3、鲍鱼菇氨基酸含量丰富，其中赖氨酸含量高，可有效提高人体的肌肉活力，使皮肤富有弹性。

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