day08-我得了糖尿病

说三十四五岁是人生的一个巨大转折时期，与我来讲，真的如此。

因为家庭的变动，没有人带孩子，去年夏天我辞职自己带孩子，开始了全职妈妈的生活。我曾在怀孕的时候，得了孕期糖尿病用了胰岛素，属于高危人群，四十岁以后得的概率很大，可没想到，不用四十岁，现在，三十几岁的我就已经比较确定的得上了，虽然我不愿意承认，可是这一年来几次去医院测血糖和糖耐，糖化血红蛋白的结果，都表明我的血糖异常，上次医生直接建议我用药，再拿给别的医生看说可以先控制饮食锻炼，于是我没吃药。最近因为爸爸糖尿病并发的足部问题，我开始重视起我的血糖，一天四五次的测量，空腹睡前餐前餐后。仔细记录每顿饭的量，和身体反应，如肌肉酸乏累口渴饥饿。发现一个痛苦的事实，就是我的血糖几乎没有低于过6，这比上次年前测量时更高了些，而且经常过7，甚至上8上10，这还是在我控制饮食的基础上得到的值呢，之前没有控制摄入量，真不知道天天血糖都得什么样，我的身体在因为我的嘴馋，而受累。

所以，虽然我很不愿意承认，可是事实告诉我，我确实得了糖尿病了。年纪轻轻！

特别的无力感，面对这个事实心里很累，因为孕期已经为了控制血糖有好几个月仔细的控制饮食的经历，以后终身都要这样了，心里很累，有不能吃好吃的没有口福的遗憾，有为劳心劳力时刻注意的心累，有这些年亲眼看着爸爸身体每况愈下，深受疾病折磨的痛苦，而让我对未来自己可能疾病痛苦缠身而产生的可怜心累的情绪，还有我难免会陷入受害者情节，我怎么这么命苦，心疼自己几秒钟。可是近来可能是觉察自己多了一些，内心隐隐约约的有个声音在说——得了糖尿病又怎么样，不是还有很多人得了也好好的吗，控制好血糖一点也不耽误活到老，想想之前看病的那个老中医，每天乐呵呵，他绝对不会为自己得了糖尿病而想不开，他会该干什么干什么，心情爽朗愉快的继续做该做的事，这都是你的榜样！是的，努力调整好心态，这比缺胳膊少腿好多了，这比重症绝症好多了，你还可以陪着你的大宝贝好好生活，你还可以心灵成长，努力经营好自己的小家，只要你愿意，你想要的那些幸福美好都可以继续经历，虽然没有完全健康的体魄是遗憾，可是这病一点不影响你去想去的地方，想去做的事，只要你愿意，你坚持努力，你的身体有足够的能力陪你一起去实现去感受去完成，能不能做到，可不可以幸福，还是看你自己，看你的心。如果你愿意天天自卑自怜怨天尤人，即使有健康的身体也达不成你想要的，现在的身体状况反而是个警钟，已经如此痛了，已经撞上南墙了，回头吧，是时候改掉硬骨头倔性子旧的思维模式，重新开始了，加油！你可以的！命运转折的三十四五岁，命运用一个又一个事情告诉你，推着你前行，你自己要争气，咱就活个更好的自己出来，带着糖尿病精彩的 光芒万行的活着，快快乐乐的过好一生！

好情绪好身体！

管住嘴迈开腿！

正念，活在当下！