减重等于减脂吗?

当看到踩在脚下的称的箭头向左转的时候,我们的内心是欢声雀跃的。 心想:努力了那么久,终于有回报。

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但减重就等于减脂吗?据《生物化学与分子生物学》教科书上所说的,普通成年人的正常比例是:水占55%,蛋白质占20%,体脂肪占20%,无机物占5%。只要任意一项的数据有减,那么我们的体重就一定会降下来。

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但是但是,你确定你减的就一定是脂肪吗?只凭着称上的箭头所指?还是你去泡了两个小时的温泉,你的裤子提不上了,直蹭蹭地往下掉。告诉你,高兴得太早了,赶明儿多喝两杯水,体重就回来了。说明你减的只是水分嘛!

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减脂是一件很严肃的问题,值得我们去深入研究!

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